¿Qué comida es buena para comer en un día de niebla?
Cinco alimentos que debes comer para limpiar tus pulmones.
1. Rábano
El rábano es un tubérculo que contiene glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C, caroteno, etc. Se puede comer crudo o cocido. El aceite de mostaza, la amilasa y la fibra cruda del rábano blanco pueden promover la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema.
2. Leche de soja
Remojar la soja, triturar, filtrar y hervir. Es muy nutritiva y la leche de soja elaborada con diferentes tipos de frijoles también tiene sus correspondientes beneficios únicos. Es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácil de absorber, la metionina que contiene también puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones.
3. Lirio
El lirio es una planta bulbosa herbácea perenne de sabor dulce y naturaleza neutra. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los pulmones, aliviar la tos, nutrir. la sangre y calmar la mente. Además de nutrientes como almidón, proteínas, calcio, fósforo y hierro, también contiene diversos alcaloides como la colchicina. Estos alcaloides tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y son muy beneficiosos para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.
4. Tremella
Tiene un sabor dulce, ligero, plano y no tóxico. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, sino que también tiene efectos beneficiosos. qi, limpiando los intestinos, nutriendo el yin y humedeciendo los pulmones. Puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Además, Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y es un buen alimento hidratante.
Generalmente, la Tremella fuciformis se consume principalmente para hacer sopa para evitar comprar Tremella fuciformis ahumada con azufre. Cuando lo compres, pruébalo. Si sientes que es irritante, prueba que el hongo blanco es una falsificación fumada con azufre. No lo compres.
5. Sydney
Es de sabor dulce y de naturaleza fría, y contiene ácido málico, ácido cítrico, vitaminas B1, B2, vitamina C, caroteno, etc. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema. Los adultos pueden tomar 2 pastillas al día y los niños pueden tomar 1 pastilla. Si el bazo y el estómago están débiles y fríos, se recomienda cocinarlo y comerlo.
Espero que todos sepan lo antes posible que comer más rábano, leche de soja, azucena y plata en la vida diaria puede ayudar a regular la función cardiopulmonar del cuerpo. Preste atención a algunas recetas dietéticas, preste atención a una dieta razonable en la vida diaria y no salga cuando haya niebla para evitar afectar el cuerpo humano. Espero que todos lo sepan lo antes posible.