¿Cuáles son los tratamientos generales de las lesiones deportivas habituales durante el ejercicio físico?
Métodos de tratamiento: a. Abrasiones leves: si la herida está limpia, generalmente puede curarse sola aplicando un medicamento morado. b. Abrasiones severas: Primero, detener el sangrado. Puede utilizar compresas frías, levantar las extremidades, vendajes, presión directa con los dedos, etc. para detener el sangrado.
2. Hemorragias nasales (sangrado nasal por impacto externo)
Método de tratamiento: La persona lesionada debe sentarse, inclinar la cabeza hacia atrás, respirar por la boca temporalmente y tapar las fosas nasales. Con una gasa, aplique una toalla fría en la frente y el puente de la nariz para detener el sangrado.
3. Esguince (cuando el rango de movimiento articular excede el límite normal, los ligamentos, tendones y superficies musculares adheridas a las articulaciones se desgarran)
Tratamiento de esguinces graves: Detener sangrar primero Alivio del dolor. Puede levantar la extremidad lesionada, enjuagar el área lesionada con agua fría o usar una toalla fría para comprimir los vasos sanguíneos y reducir el sangrado y el dolor. No lo frotes para evitar un mayor sangrado. Luego aplica algodón sobre la herida y vendala con presión. 48 horas después de la lesión, utilice compresas calientes para favorecer la absorción de la congestión.
4. Contusión (el tejido subcutáneo, músculo, ligamento u otro tejido se lesiona bajo la acción directa de un instrumento contundente o una fuerza externa, la piel en el área lesionada a menudo está intacta o solo ligeramente dañada)
Tratamiento: Se puede tratar de la misma forma que un esguince.
5. Conmoción cerebral (la cabeza es golpeada por una fuerza externa o choca con un objeto duro, provocando una vibración excesiva de las células y fibras nerviosas del cerebro)
Dividida en leve, moderada y grave. conmociones cerebrales.
Método de tratamiento: los pacientes con conmoción cerebral leve, después de uno o dos días de reposo tranquilo en cama, pueden participar en actividades apropiadas una semana después. Para conmociones cerebrales de moderadas a graves, mantenga a la persona lesionada absolutamente tranquila, acuéstela, coloque una compresa fría en la cabeza, manténgala abrigada y envíela al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
6. Dislocación (la superficie articular queda fuera de su posición normal debido a una fuerza directa o indirecta)
Transporte: Los movimientos deben ser suaves y no se permiten estiramientos ni distorsiones. Primero puedes aplicar una compresa fría y ponerte una venda para mantener fija la articulación, y luego pedirle a un médico que la corrija.
7. Ruptura
Tratamiento: primero, prevenir el shock, mantener caliente, detener el sangrado y aliviar el dolor, luego vendar y arreglar, y enviar al hospital para recibir tratamiento. Kong Xiangting, escuela secundaria n.° 16, ciudad de Zaozhuang, provincia de Shandong (Fuente: China Sports News)