¿Puedo comer mangostán durante el confinamiento?

El mangostán es una fruta fría y polisacárida. No todas las mujeres no pueden comer mangostán durante el parto. Las mujeres que están demasiado débiles y sufren de niveles altos de azúcar en sangre y diabetes no pueden comerlo. Las mujeres con mejor físico pueden comer mangostán. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, las mujeres deben decidir si pueden comer mangostán en función de su condición física.

Los cuidados del parto natural y el parto son importantes:

1. Amamantar lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente ingurgitados. e hinchado, preste atención a amamantar a su bebé lo antes posible, porque amamantar a su bebé estimula la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción uterina de la madre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de la mujer. , debes prestar atención a la limpieza e higiene de tus senos. Utiliza toallas limpias para limpiar los pezones y los senos para prevenir infecciones de las glándulas mamarias e infecciones intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, debes intentar orinar lo máximo posible. Para evitar agrandar la vejiga y dificultar las contracciones uterinas. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si se produce estreñimiento, se puede tratar con lubricante ligero, kaiselu, enema de agua y jabón, etc.

3. Preste atención a la recuperación del útero.

La altura del fondo uterino se debe medir y recuperar día a día. No se debe sentir en el abdomen después de 10 días. después del parto. Las mujeres que han tenido una cesárea deben utilizar uterotónicos adecuadamente si su recuperación es lenta. Si los loquios tienen mal olor, se debe administrar un tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidados de higiene

Si sudas mucho después de dar a luz, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y puedes utilizar agua tibia para bañarte. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Las mujeres que han dado a luz naturalmente tienen incisiones o laceraciones laterales que necesitan ser suturadas, limpiadas y cuidadas.

5. Ejercicio posparto

Las mujeres embarazadas deben evitar el parto, pero pueden realizar una pequeña cantidad de ejercicio con moderación. En términos generales, puede comenzar con contracciones simples de los músculos abdominales, abdominales y otros ejercicios 14 días después del parto, pero depende de la situación y no puede ser forzado ni demasiado extenuante. Las madres a las que les gusta el baile aeróbico tienen que esperar 6 semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.

No debes realizar trabajos pesados ​​durante un periodo de tiempo después del parto, como lavar ropa, cargar agua, levantar objetos pesados, etc., de lo contrario sufrirás prolapso uterino.