¿Por qué las mujeres no pueden comer alimentos fríos?

Las mujeres que comen alimentos fríos pueden hacer que el cuerpo se resfríe, especialmente el frío en el abdomen, lo que puede causar vasoconstricción y estancamiento de la sangre menstrual debido al frío, lo que resulta en un flujo sanguíneo menstrual deficiente, lo que lleva a la aparición de dismenorrea, e incluso hacer que la dismenorrea sea más grave;

Si las niñas no le prestan atención durante mucho tiempo y comen algunos alimentos fríos cada vez que menstrúan, puede provocar una menstruación irregular. Cuando se produce una menstruación irregular, puede afectar la función reproductiva de las niñas y, en casos graves, incluso provocar infertilidad, lo que tiene un grave impacto en la fertilidad de las niñas después del matrimonio.

Alimentos que aún no se pueden comer:

1. Chocolate

El chocolate puede hacerte perder el control de tu estado de ánimo. El chocolate puede provocar estados de ánimo más inestables y antojos de azúcar. Además de hacerte ganar peso, también puede aumentar tu necesidad de vitamina B. Al mismo tiempo, el azúcar consume vitaminas B y minerales en el cuerpo, lo que hace que las personas sean más propensas a comer alimentos azucarados. Comer dulces con alto contenido de azúcar no solo no mejora los síntomas del malestar menstrual, sino que también puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo debido al azúcar inestable en la sangre, agravando la sensación de malestar.

2. Alimentos ácidos y picantes

Las mujeres durante la menstruación se sienten especialmente cansadas, su función digestiva se debilita y tienen poco apetito. Por ello, conviene prestar atención a la comida que comen. ligero y fácil de digerir y absorber Evite comer alimentos demasiado ácidos e irritantes, como espino, chucrut, vinagre, chile, mostaza, pimienta, etc.

Información ampliada:

Alimentos que debe ingerir la mujer si tiene frío:

1. En la medicina china, se dice que la sal calienta el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal tiene el efecto de regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario afectará a tu salud.

2. Controla la humedad. El "exceso de agua" es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor del cuerpo, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.

3. No comer demasiado. Comer demasiado no solo provocará obesidad, sino también resfriado corporal. Si come demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre quedará retenida en los intestinos y el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará frialdad en las manos y los pies. Por lo tanto, es mejor comer ocho veces más.

Materiales de referencia: People's Daily Online - ¿Qué pasará si las niñas comen alimentos fríos durante la menstruación? Cinco alimentos que no se deben comer durante la menstruación

Materiales de referencia: People's Daily - Mujeres con resfriado Las constituciones deben prestar atención a su dieta: estos son varios alimentos que no debes comer