Desventajas de tomar café todos los días

Nuestra impresión del café es que es refrescante y antifatiga. De hecho, beber café puede aumentar la energía de las personas, pero hasta cierto punto también puede abrumar la salud de las personas. Es probable que el consumo excesivo de café dañe nuestro sistema nervioso central y provoque enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, si tienes el hábito de tomar café desde hace mucho tiempo en tu vida y trabajo, debes trabajar duro para corregirlo, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso y mantener un buen estado de ánimo. Después de todo, la energía de una persona es limitada y aumentar constantemente la energía a través de drogas y otros medios es muy malo para la salud de las personas.

Beber café realmente puede refrescarte. Cada vez hay más variedades de café en el mercado y el sabor del café también se diversifica. La gente tiene más opciones. Te guste o no tomar café, conozcas o no sus funciones, se ha convertido en una bebida de la vida pública. Para los trabajadores de oficina, beber café después de trabajar horas extras es imprescindible, pero lo que hay que entender es que el café puede mejorar la experiencia de las personas, pero es más bien una mejora.

Esto hay que explicarlo desde la estructura fisiológica del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene sustancias llamadas receptores de adenosina que envían mensajes a nuestro cerebro diciéndonos que es hora de descansar. La adenosina se unirá a los receptores de adenosina. Cuando hay suficiente cantidad de esta sustancia, nuestro cerebro recibe señales de fatiga. En este momento, el cerebro controlará nuestras células nerviosas para evitar la sobreexcitación, por lo que las personas se sentirán cansadas fácilmente y querrán dormir en ese momento.

La cafeína, una sustancia importante del café, puede excitarnos porque cuando se combinan las dos sustancias, puede capturar una gran cantidad de receptores de adenosina, impidiendo que el cerebro reciba señales de fatiga para que podamos continuar manteniéndonos activos. y mantener una vida y un trabajo normales.

Pero en realidad hay un problema con esto, porque nuestros cuerpos han alcanzado el límite de la fatiga, por lo que la cafeína sólo puede resolver temporalmente el problema de la fatiga. Cuando se agota la cafeína, vuelve la sensación de fatiga, lo que no puede resolver fundamentalmente la fatiga del cuerpo humano. Si las cosas siguen así, se producirá un sobregiro y la salud de las personas será muy mala.