Cómo comer cereal de nueces
Este cereal queda delicioso con yogur o como snack…. La avena terminada tiene un sabor crujiente y ligeramente dulce. Si te gusta un sabor más dulce, ¡puedes aumentar ligeramente la cantidad de azúcar fina y agua (almíbar).
Nota: Hay más nueces cuadradas y frutos secos, si no te gustan puedes reducirlos adecuadamente
¿Ingredientes?
400 gramos de avena
100 gramos de copos de maíz
250 gramos de frutos secos
250 gramos de frutos secos
30 gramos de aceite de maíz
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20 gramos de azúcar moreno dorado
p>50 gramos de miel
50 gramos de lechada de agua
¿Cómo hacer cereal de nueces?
Prepare todos los materiales
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Mezcle aceite de maíz, azúcar fina, miel, agua (o almíbar) de manera uniforme
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Mezcle la avena y las nueces uniformemente
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Agregue el almíbar y mezcle bien , creo que usando goma
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Extienda la avena uniformemente en la bandeja para hornear, póngala en un horno precalentado a 150 grados centígrados, sáquela y revuelva cada 10 minutos y hornee durante 30 minutos
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Agregue frutas secas mientras esté caliente y mezcle bien, luego guárdela en un frasco hermético.
La avena es rica en fibra dietética, proteínas, calcio, hierro, potasio y otras vitaminas. La avena es un alimento con un alto valor nutricional. Puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. La fibra dietética de la avena puede promover eficazmente la peristalsis intestinal, aliviar el estreñimiento y mejorar la microcirculación. Además, el calcio, hierro, potasio y otras vitaminas de la avena pueden prevenir la osteoporosis y tener cierto efecto enriquecedor de la sangre.