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La diferencia entre kiwi y kiwi

¿Cuál es la diferencia entre kiwi y kiwi?

De hecho, kiwi y kiwi hacen referencia a la misma fruta. La principal diferencia es el origen.

El kiwi es un alimento saludable ideal y rico en nutrientes. Cabe mencionar que es rico en vitamina C:

Cada 100g de fruta fresca contienen 100 ~ 200mg de vitamina C. hasta Más de 400 mg, mucho más que la mayoría de las frutas, incluidos los cítricos.

Además, tiene las siguientes ventajas:

Alto en potasio y bajo en sodio: El alto potasio y el bajo en sodio ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también es rico en calcio, fósforo, Hierro y Potasio y otros minerales.

Luteína: La luteína que contiene es muy beneficiosa para la salud de la vista. Es una de las pocas frutas que contiene clorofila cuando está madura.

Sustancias bioactivas: Contiene kiwi, enzimas proteolíticas, taninos, etc. , estos son beneficiosos para la salud humana.

Sin embargo, el kiwi es de naturaleza fría. Comer demasiado puede dañar fácilmente la energía yang del bazo y el estómago, provocando dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

Además, la gran cantidad de vitamina C y pectina contenida en el kiwi aumentará la secreción de ácido gástrico, aumentará la carga sobre el estómago y provocará síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago. . Los síntomas empeorarán cuando hace frío, por lo que los pacientes con problemas estomacales deben comer menos.