La diferencia entre kiwi y kiwi
De hecho, kiwi y kiwi hacen referencia a la misma fruta. La principal diferencia es el origen.
El kiwi es un alimento saludable ideal y rico en nutrientes. Cabe mencionar que es rico en vitamina C:
Cada 100g de fruta fresca contienen 100 ~ 200mg de vitamina C. hasta Más de 400 mg, mucho más que la mayoría de las frutas, incluidos los cítricos.
Además, tiene las siguientes ventajas:
Alto en potasio y bajo en sodio: El alto potasio y el bajo en sodio ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también es rico en calcio, fósforo, Hierro y Potasio y otros minerales.
Luteína: La luteína que contiene es muy beneficiosa para la salud de la vista. Es una de las pocas frutas que contiene clorofila cuando está madura.
Sustancias bioactivas: Contiene kiwi, enzimas proteolíticas, taninos, etc. , estos son beneficiosos para la salud humana.
Sin embargo, el kiwi es de naturaleza fría. Comer demasiado puede dañar fácilmente la energía yang del bazo y el estómago, provocando dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.
Además, la gran cantidad de vitamina C y pectina contenida en el kiwi aumentará la secreción de ácido gástrico, aumentará la carga sobre el estómago y provocará síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago. . Los síntomas empeorarán cuando hace frío, por lo que los pacientes con problemas estomacales deben comer menos.