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¿Qué no comer durante el embarazo? ¿Puedo tomar café durante el embarazo?

1¿Qué no se debe comer durante el embarazo? Durante el embarazo se deben evitar los alimentos picantes, fríos, grasosos y fritos. Debes comer más carne de res, pescado, proteínas de alta calidad y alimentos ricos en zinc. Es mejor no tomar medicamentos durante el embarazo. Evite quedarse despierto hasta tarde, no fume ni beba y preste más atención al descanso.

2 ¿Es bueno tomar café durante el embarazo? Lo mejor es no tomar café durante el embarazo. Beber café puede estimular el sistema nervioso y la función cardíaca de una persona. Además, beber café puede provocar fácilmente una disminución de los estrógenos, lo que puede afectar el embarazo. Durante el embarazo, tanto el marido como la mujer deben intentar no beber café, evitar beber té fuerte y tratar de no tocar alimentos con cafeína. Debemos prestar atención a una dieta equilibrada y evitar beber café y té fuertes.

3¿Puedo beber vino tinto durante el embarazo? No se debe beber alcohol durante el embarazo, incluido vino tinto, que también contiene alcohol, lo que puede provocar una mala calidad del esperma en los hombres y de los óvulos en las mujeres. Se debe evitar fumar y beber durante el embarazo tanto en hombres como en mujeres. Es necesario mantener buenos hábitos de trabajo y descanso, tener una nutrición equilibrada, comer más verduras y frutas verdes y evitar alimentos picantes, fritos, grasosos y asados. El ácido fólico debe suplementarse a tiempo durante el embarazo para evitar malformaciones fetales.

4. ¿Comer más frijoles negros durante el embarazo? Puedes comer frijoles negros durante el embarazo. Los frijoles negros son un alimento muy nutritivo. Comer frijoles negros durante el embarazo puede complementar el estrógeno, promover la ovulación y facilitar el embarazo, pero debes prestar atención a la cantidad adecuada durante el embarazo para evitar un aumento de la carga gastrointestinal. Los frijoles negros no sólo pueden favorecer la ovulación, sino que también son muy nutritivos. Pueden embellecer y resistir el envejecimiento, nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Son un alimento muy nutritivo.