¿De qué sirve comer huevos revueltos con tomate todos los días?
Ingredientes para hacer huevos revueltos con tomate: Ingredientes: 3 huevos, 1 tomate, 1 cebolla.
Condimento: Ingredientes A: esencia de pollo, azúcar fina, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita Ingredientes B: 1 cucharadita de agua y almidón, Ingredientes C: 1/2 cucharadita de aceite de sésamo Te enseño a hacer revueltos. huevos con tomates Cómo hacer deliciosos huevos revueltos con tomates1. Rompe los huevos en un bol, agrega el ingrediente A y revuelve uniformemente para obtener jugo de huevo. Lavar las cebollas y cortarlas en polvo; lavar los tomates y cortarlos en cubitos. 2. Calentar 2 cucharadas de aceite en una olla, agregar cebollino picado y sofreír, agregar el jugo de huevo y sofreír hasta que esté medio cocido, agregar los tomates cortados en cubitos y 2 cucharadas de agua y sofreír hasta que el agua se seque, luego agregue el ingrediente B para espesar, agregue el ingrediente C y saltee uniformemente. Los nueve valores y funciones del revuelto de tomates son: 1. Los tomates son ricos en caroteno, vitaminas B y C, y su contenido de vitaminas ocupa el primer lugar entre las verduras. La vitamina C, el azúcar, la rutina y otras materias primas que contiene tienen propiedades antiescorbuto, hidratantes, protectoras de los vasos sanguíneos, reducen la presión arterial y ayudan a la digestión. 2. El licopeno contiene vitaminas y minerales que pueden proteger el sistema cardiovascular y reducir los ataques cardíacos. 3. El licopeno tiene una capacidad antioxidante especial que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, evitar que se dañen el ADN y los genes y prevenir la progresión del cáncer. Además de prevenir el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de mama y otros cánceres. 4. Los tomates contienen vitamina C, que tiene las funciones y efectos de producir líquidos y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedad renal. Comer más tomates tiene efectos antienvejecimiento y también puede mantener la piel blanca. 5. La niacina de los tomates puede mantener la secreción normal de jugo gástrico y la formación de glóbulos rojos, lo que es beneficioso para mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y proteger la piel. Comer tomates también puede ayudar a prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. Los tomates son jugosos y diuréticos, por lo que los pacientes con nefritis también deben comerlos. 6. Los huevos son un milagro de la naturaleza. Un huevo bien preparado puede convertirse en un polluelo sin ningún alimento externo cuando la temperatura es suficiente, lo que es suficiente para ilustrar la nutrición del huevo. 7. Los huevos son un alimento nutritivo que contiene proteínas, grasas, vitelogenina, lecitina, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La destacada ventaja es que los huevos contienen la mejor proteína de la naturaleza. 8. Los huevos son ricos en DHA y lecitina, muy útiles para el sistema nervioso y el desarrollo físico. Pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, prevenir la disminución de la inteligencia en los ancianos y cambiar la memoria de todas las edades. Una de las experiencias de longevidad de muchas personas mayores es comer un huevo todos los días. 9. Los huevos y los tomates fritos son un buen ejemplo de nutrición complementaria. Si bien es rico en nutrientes, también tiene efectos antienvejecimiento y fortalecedores del cerebro. Los experimentos han demostrado que los huevos tienen un efecto sorprendente en la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis. Los huevos contienen más vitamina B2, que puede descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano. Los oligoelementos de los huevos también tienen efectos anticancerígenos. La proteína del huevo puede reparar el daño del tejido hepático y la lecitina de la yema del huevo puede promover la regeneración de las células hepáticas.