Sabrosas y nada grasas ~ Cuatro papillas de quinoa bajas en calorías

Papilla de quinoa con lechugas en conserva, papilla de quinoa con jamón y huevo, papilla de quinoa con leche de maíz, papilla multicereales de quinoa con gambas.

Papilla de Huevo, Lechuga y Quinoa en Conserva

Ingredientes: Una bolsa de papilla de quinoa, un huevo en conserva y la cantidad adecuada de lechuga.

Elaboración: Vierte la avena en medio bol de agua, añade los huevos en conserva y cocina durante 3 minutos, añade la lechuga, añade un poco de sal y salsa de soja.

Papilla de jamón, huevo y quinoa

Ingredientes: Una bolsa de papilla de quinoa, un huevo, un jamón y una cantidad adecuada de lechuga.

Elaboración: Poner una bolsa de quinoa en medio recipiente con agua, cocinar la salchicha de jamón durante 3 minutos, luego cocinar los huevos durante 2 minutos, luego agregar las verduras, un poco de sal y pimienta negra.

Papilla de maíz, leche y quinoa

Ingredientes: Una bolsa de papilla de quinoa, cantidad adecuada de maíz, 80 gramos de leche.

Preparación: Vierta la quinua en medio recipiente con agua, vierta los granos de maíz y cocine por 3 minutos, vierta leche pura y cocine por 2 minutos hasta que espume.

Gachas de quinoa con gambas y verduras

Ingredientes: una bolsa de gachas de quinoa, gambas, verduras tricolor de temporada

Elaboración: Verter medio bol de agua a la quinua En trigo, agrega el jamón y cocina por 3 minutos, agrega los huevos y cocina por 2 minutos, agrega la lechuga, agrega un poco de sal y pimienta negra.