¿Qué alimentos deben comer las mujeres para blanquear e hidratar su piel cuando lleguen a la mediana edad?

Ingredientes para las nueces viejas con vinagre: 200 g de nueces, la cantidad adecuada de sal, la cantidad adecuada de vinagre, la cantidad adecuada de aceite de sésamo. Práctica: 1. Pelar las cáscaras con un desgranador especial para nueces. 2. Lave las nueces y déjelas en remojo en agua durante la noche. 3. Después de remojar las nueces, retire la piel roja brillante de las nueces con las manos. 4. Poner las nueces peladas en un recipiente, añadir sal, vinagre y aceite de sésamo, mezclar bien y disfrutar.

Ingredientes para las rodajas de carne salteadas con brócoli: lomo de brócoli, zanahoria, cebolla de verdeo, jengibre, pollo en polvo, almidón de tapioca, sal y aceite Elaboración: 1. Cortar el brócoli en floretes, remojar en agua y retirar. Triture las zanahorias. 2. Cortar el lomo en rodajas y marinarlo con pollo Lejía en polvo y harina durante 15 minutos. 3. Agrega aceite a la olla, agrega las rodajas de lomo de cerdo, fríe hasta que estén medio cocidas y retira. 4. Agregue el brócoli y las zanahorias y saltee, luego agregue la panceta de cerdo a medio cocer, agregue la sal y el azúcar. 5. Agregue sal y revuelva uniformemente antes de cocinar.

Ingredientes para la carne de cerdo desmenuzada Hangzhou Baiju: 1 puñado de Hangzhou Baiju, 1 trozo pequeño de lomo, 1 trozo pequeño de jengibre, 3 raíces de ajo, vino de arroz, salsa de soja ligera, salsa de soja oscura, salsa de soja , sal comestible, agua, almidón, pimienta blanca, azúcar, aceite de cocina. El almidón de agua puede retener la humedad de la carne y hacer que las rodajas de carne frita estén más tiernas. 2. Lavar los crisantemos y cortarlos en trozos crecientes para su uso posterior; cortar en rodajas el ajo y triturar el jengibre. 3. Agregue agua fría a la olla, llévela a ebullición, agregue una cucharada de sal comestible, una pequeña cantidad de aceite de cocina, póngala en el agua limpia de Artemisia arborescens durante 10 segundos, recójala y escurra el frío. agua. 4. Calentar el wok, agregar aceite de cocina, calentar el aceite, verter las rodajas de carne marinadas, sofreír hasta que las rodajas de carne se desvanezcan y agregar la cantidad adecuada de salsa de soja para ajustar el color. 5. Después de freír la carne de cerdo desmenuzada, agregue las rodajas de ajo y las rodajas de jengibre para exponer la fragancia, vierta los crisantemos cocidos a fuego lento, agregue sal y azúcar, revuelva uniformemente, luego póngalo en un plato y póngalo en la olla.