Los adultos acumulan recetas de comida

En la vida, si comes con frecuencia alimentos picantes, excitantes y grasosos, no solo acumularás alimentos fácilmente, sino que también tendrás dificultades para defecar y estreñimiento. Entonces, en la vida, si quieres deshacerte del estreñimiento, puedes comer recetas más laxantes. Por ejemplo, los guisantes cortados en cubitos, el jamón y los champiñones, el calabacín salteado con ajo y amaranto con gambas, el cerdo desmenuzado salteado con brotes de bambú, etc., son todos muy buenos.

1. ¿Qué recetas pueden aliviar el estreñimiento?

Este plato de guisantes, jamón y champiñones troceados es apto para todas las edades y además resulta muy beneficioso para el organismo. Puede expulsar los desechos del cuerpo de manera oportuna. Lavar los champiñones, cortar el jamón en dados, cortar los champiñones y las zanahorias en dados, hervir el agua, luego poner los guisantes y las zanahorias en el agua, añadir un poco de sal y aceite durante 5 minutos, sacar y dejar enfriar para su uso posterior. Caliente el aceite en una sartén. Cuando esté caliente, agregue el jamón cortado en cubitos y saltee hasta que ambos lados estén dorados. Luego agregue rápidamente los champiñones, los guisantes y las zanahorias cortados en cubitos. Agrega una cantidad adecuada de agua para sofreír la sopa y absorberla, luego agrega una cantidad adecuada de esencia de pollo y sal al gusto. Calabacines salteados con gambas, este plato también puede favorecer la digestión y la absorción.

En segundo lugar, conclusión.

Primero lavamos las gambas, les quitamos los hilos, cortamos los calabacines en rodajas y los ponemos a remojo en agua con sal durante unos minutos. Prepare el ajo, los pimientos verdes y rojos, caliente el aceite en una sartén, agregue el ajo, saltee el jengibre hasta que esté fragante y luego saltee los camarones. Sacar las gambas fritas, luego añadir los calabacines y sofreír los calabacines. Después de cortarlo, agrega una cantidad adecuada y tendrá un sabor delicioso. Sofreír las gambas, añadir el calabacín y sofreír, luego añadir los pimientos verdes y rojos para ajustar el color. Simplemente fríe los calabacines hasta que estén tiernos. Puedes agregar un poco de sal y esencia de pollo. El amaranto con ajo también es una excelente receta laxante. Primero prepara los ajos y el amaranto, lávalos bien y sécalos. Calentar aceite en una olla, agregar el ajo y sofreír hasta que esté fragante, luego agregar el amaranto y sofreír hasta que se rompa, agregar un poco de sal y sacarlo de la olla, es muy sencillo.