¿Qué comer en verano para quitar el calor, desintoxicar y nutrir la piel?
Frutas: sandía, pera, plátano, pomelo, melón, papaya, pitahaya
Verduras: melón amargo, pepino, tomate, calabaza cera, apio,
Kalp, raíz de loto, col china.
Sopas: gachas de frijol mungo, gachas de arroz blanco, sopa de hongos blancos y bayas de goji, pasta de tortuga, agua con miel, té de crisantemo, agua de hojas de loto.
Beba mucha agua, preferiblemente agua hervida fría, o beba con frecuencia infusiones de hierbas. ¡Es importante equilibrar el trabajo y el descanso, hacer ejercicio adecuadamente y descansar a tiempo!