Coma estos 5 tipos de frutas después de la nieve, son ricas en vitaminas, hidratan la sequedad invernal y mantienen a toda la familia con buena salud.
El tiempo vuela, y siempre parece que el invierno solo lleva unos días, y en un abrir y cerrar de ojos ya es la temporada de fuertes nevadas. En los últimos años, la nieve y la escena de la nieve en la infancia han desaparecido hace mucho tiempo, y lo mismo ocurre este año. Las fuertes nevadas repentinas desde principios de invierno aún no han caído y la gente ha comenzado a esperar con ansias el Festival de la Nieve día tras día. Cuando nieva, y hace mucho que no neva, la palabra que más siente la gente es "sequedad". Los ancianos y los niños en casa tienen menor resistencia y tosen sin parar si no tienen cuidado.
Las personas también pueden sentir que su piel está tan seca como la corteza de un árbol que no ha sido hidratada durante mucho tiempo. Además, las personas pueden experimentar inflamación en la boca y la garganta, hinchazón y dolor en la garganta. ojos rojos, tinnitus, estreñimiento y orina amarilla. Aunque la expresión de sequedad en invierno de cada persona es diferente, la sensación es la misma. ¿Cómo se puede utilizar la palabra "sequedad"? Si los miembros de su familia tienen estos síntomas, debe prestar atención a hidratar la sequedad invernal para su familia. La mejor manera es tomar suplementos: después de las fuertes nevadas, coma cinco tipos de frutas, que son ricas en vitaminas, hidratan la sequedad invernal. y mantener a toda la familia con buena salud.
Para muchas personas nacidas en las décadas de 1970 y 1980, faltaron tratamientos médicos y medicamentos cuando eran jóvenes. Si no tienen cuidado en invierno, sufrirán sequedad invernal, calor interno y frío. toser sin parar. En esa época en la que no existían los medicamentos de acción rápida, mi madre siempre caminaba más de diez millas de camino de tierra cada vez para correr al mercado rural a comprar una o dos peras. Después de regresar a casa, córtelo en trozos pequeños, agregue azúcar de roca y prepare un tazón grande de jugo de pera con azúcar de roca para los niños. Después de algunos bocados, la tos mejorará significativamente al día siguiente. Esto también es cierto. Las peras han sido conocidas como las "primeras frutas" desde la antigüedad. Son ricas en múltiples vitaminas, especialmente vitamina C. Son crujientes, dulces y jugosas. Además de sus buenos efectos al humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema, también tiene un efecto hidratante evidente sobre la sequedad común en invierno.
Si nos fijamos únicamente en el contenido de vitamina C, el brócoli y los pimientos se encuentran entre las verduras, y las naranjas y mandarinas deberían ser las primeras entre las frutas. Las naranjas son ricas en vitamina C y son una de las frutas con más vitamina C. Además, las naranjas también son un tesoro de vitaminas. Además de la vitamina C, también son ricas en vitamina E, vitamina A, caroteno y. vitamina B. Las naranjas también son una fruta rica en calcio, hierro, potasio, zinc y otros oligoelementos. Además de comerlas crudas, exprimirlas en jugo de naranja dulce también es una buena opción.
La manzana es una de las frutas más populares del mundo y una de las frutas más populares. En países occidentales como Europa y Estados Unidos, las manzanas son una de las frutas indispensables para la Navidad; en China, las manzanas también son una fruta auspiciosa, que significa paz y seguridad. Las manzanas son ricas en una variedad de vitaminas, especialmente vitaminas como la vitamina C, la vitamina E y la vitamina B, que son importantes para la piel. Son particularmente ricas en vitaminas. Su consumo regular en invierno tiene excelentes efectos emolientes y rejuvenecedores. La manzana también es una variedad de fruta rica en potasio, calcio, hierro, magnesio y otros oligoelementos, y se come más comúnmente después de la nieve. Aunque las manzanas tienen un sabor muy dulce, son un tipo de fruta con muy pocas calorías y son una de las frutas más ideales para personas adelgazantes.
El kiwi es una fruta originaria de mi país. Se produce en la ciudad de Wuduhe, distrito de Yiling, ciudad de Yichang, provincia de Hubei, mi país. Debido a que la superficie del kiwi maduro está cubierta de pelos finos. Es la variedad de fruta favorita de los macacos, de ahí el nombre "kiwi", y luego se introdujo en Nueva Zelanda, donde también se la conoce como "kiwi". "Kiwi. Cada persona que come medio kiwi cada día puede obtener la vitamina C que necesita el cuerpo humano durante todo el día. Por eso, el kiwi es conocido como el "Rey de las frutas".
Cuando Cuando se trata de espino, a mucha gente inmediatamente le viene a la mente el crujiente y dulce "espino confitado". Se ha convertido en el mejor recuerdo de la infancia de muchas personas. El espino es una de las frutas más estacionales del invierno, con un sabor agridulce. Además, el espino también se ha convertido en una especie de bazo. Una fruta que sirve como aperitivo y favorece la digestión. Aunque el espino no es la fruta más dulce, definitivamente es una de las frutas más beneficiosas para el cuerpo humano. Contiene una variedad de vitaminas y antioxidantes. tiene un buen efecto sobre los "tres máximos" comunes en los ancianos. Por lo tanto, los ancianos, los niños y las mujeres amantes de la belleza en casa deberían comer más espino en invierno.