Cómo cocinar gachas de batata

Creo que todo el mundo debería haber comido gachas de camote en su vida. La razón principal es que el método de preparación de las gachas de camote es relativamente simple. Comer gachas de camote puede ayudar a promover la digestión gastrointestinal y promover la defecación, por lo que las gachas de camote pueden aliviar el estreñimiento. Para el método específico de hacer gachas de batata, puedes probar el método presentado en el artículo, pero ten cuidado de no cocinarlas por mucho tiempo.

Ejercicio 1

Receta calórica de ingredientes: 1979 (calorías) El ingrediente principal es el boniato, con harina suficiente y cantidad adecuada.

Métodos/Pasos

1. Las batatas en otoño todavía están acuosas. Mucha gente las convierte en batatas secas al sol, pero lo que a todos les gusta comer son batatas secas maduradas al sol. papas. Ya sean batatas secas verdes o cocidas, son adecuadas para hacer gachas de batata seca. Pero la papilla que hace este último es más deliciosa.

2 Cortar los boniatos cocidos en rodajas y secarlos. No comas demasiado durante el proceso. Para que la papilla sea más conveniente, puede cortar las batatas secas cortadas en dos mitades tanto como sea posible, lo que también puede acelerar el secado.

3 Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega una cantidad adecuada de maní triturado y luego pon las batatas secas en la olla hirviendo. Después de hervir añadir un poco de harina. Hervir la olla y esperar.

Gachas de mijo y boniato

Ingredientes tradicionales necesarios: 80g de mijo y boniato 1 ingrediente auxiliar: cantidad adecuada de agua y zanahoria.

Comentarios sobre los pasos de operación

1. Xiaomi pesa aproximadamente 80 g.

2. Luego lávelo con una olla y agregue una cantidad adecuada de agua.

3. Una batata.

4. Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos.

5. Luego ponlo en la olla y cocínalo, y junta un trozo pequeño de zanahoria.

6.Coloca la olla sobre el portacucharas y utiliza fuego lento al mismo tiempo.

7. Cocine hasta que espese.

8. Al igual que yo, también soy muy moderado en mis hábitos familiares. No demasiado espeso.

Gachas de boniato

Ingredientes necesarios Ingredientes tradicionales: 50g de arroz, 50g de mijo, 50g de carne magra, 80g de boniato Complementos: aceite, sal, agua.

Retroalimentación del paso de la operación

1. Lave el arroz y el mijo, agregue unas 8-10 veces de agua.

2 Pele las batatas y córtelas. en trozos pequeños

3. Agrega un poco de aceite a la carne picada, sazona con sal y reserva

4. junto con el arroz; ¡presione en la olla a presión durante unos 15 minutos!

5. No es necesario poner sal a la papilla prensada. Si el sabor es fuerte, puedes añadir un poco de condimento~

Gachas de bayas de goji, boniato y mijo

Ingredientes necesarios Ingredientes tradicionales: 30 g de arroz, 20 g de mijo, 50 g de boniato 50 g de Accesorios : cantidad adecuada de baya de goji

Retroalimentación del paso de la operación

1. Prepare una batata pelada.

2. Cortar los boniatos en dados y preparar el arroz y el mijo.

3. Lavar el arroz y el mijo, luego añadir los boniatos.

4. Añade la cantidad adecuada de agua a la arrocera y pulsa el botón para cocinar el arroz rápidamente.

Quedan 5 minutos. Cuando esté cocido, añade un poco de baya de goji y cocina un rato.

6. La papilla de arroz y mijo restante está lista.