¿Cómo mantenerse saludable? (Composición en inglés, alrededor de 1000 palabras, que habla principalmente sobre ejercicio, dieta y vida diaria)

¿Qué es lo más importante del mundo? Creo que es salud.

Puedes quitarnos nuestro dinero, nuestra casa, nuestro coche, incluso nuestra ropa y podremos sobrevivir. Pero si nos quitan la salud, seguramente moriremos. Por eso siempre intentamos comer de forma saludable y hacer ejercicio regularmente.

Para comer sano, suelo evitar los alimentos ricos en grasas como las patatas fritas o las galletas. También rara vez como carne. Como muchas verduras ricas en vitaminas y frutas frescas.

Hacer ejercicio todos los días nos ayuda a mantenernos fuertes. El ejercicio regular es una parte importante para mantenerme saludable.

Más importante aún, creo que los amigos son una parte importante de la salud de una persona. Muchos estudios muestran que las personas con amplias conexiones sociales tienen menos probabilidades de enfermarse que las que no las tienen. Siempre me río cuando estoy con mis amigos. La risa también es una parte importante de la salud. Me gusta reír con mis amigos.

Comiendo bien y haciendo ejercicio regularmente, puedo mantener un peso adecuado y estar saludable. Al pasar tiempo con amigos, puedo mantener mi mente y mi cuerpo felices. Estas cosas parecen fáciles de hacer, pero no mucha gente puede hacerlas. Creo que es necesaria una voluntad fuerte si queremos mantenernos sanos.