Cómo hacer sopa de pollo para el posparto para favorecer la lactancia materna

Cuando las mujeres embarazadas están en el parto, sus familias deben prestar especial atención a la dieta de las mujeres embarazadas. Sin embargo, muchas personas solo saben que deben comer alimentos ligeros durante el embarazo y no comer alimentos grasosos y picantes, sino que deben consumir alimentos ligeros durante el embarazo. No saben que algunos platos, como los alimentos de confinamiento, se deben consumir durante el embarazo. Entonces, ¿cómo hacer sopa de pollo para el posparto para reducir la lactancia? ¡Sígueme para conocer este aspecto! Cómo hacer sopa de pollo para el posparto para reducir la lactancia

1. Elige buenos ingredientes. Al preparar sopa de pollo para la lactancia materna, se deben utilizar buenos ingredientes para guisarla. El ingrediente más importante es el pollo. Se recomienda utilizar pollos autóctonos criados exclusivamente con cereales y sin pienso. La carne de pollo es deliciosa, sabe bien y tiene un alto valor nutricional. Para mejorar el efecto del ordeño, compremos algunos buenos ingredientes.

2. Hervir la sangre. Antes de prepararse para guisar el pollo, se recomienda lavar el pollo primero, hervir agua para hervir la sangre del pollo, luego verterla y luego agregar agua para guisar el pollo nuevamente. Porque después de hervir el agua con sangre, el pollo no tendrá ese olor a pescado, lo que facilitará que las mujeres embarazadas lo coman.

3. Guisar a fuego lento. Al preparar sopa de pollo para mujeres embarazadas, se recomienda cocinar a fuego lento. Los pasos para guisar el pollo son hervir el pollo a fuego alto, luego bajarlo a fuego lento y cocinar a fuego lento. Si el pollo está más viejo, generalmente es necesario. guisarlo durante 3-4 horas. El pollo no está demasiado viejo. De ser así, normalmente es necesario cocinarlo a fuego lento durante unas 2 horas. La sopa de pollo cocida a fuego lento tendrá mejor sabor y la carne será más fácil de masticar.

4. Elige guarniciones adecuadas. Al preparar sopa de pollo para mujeres en posparto, se recomienda agregar algunas guarniciones en lugar de solo pollo, porque la dieta de las mujeres en posparto es generalmente relativamente ligera, si solo hay pollo, probablemente será difícil para la madre comerlo. entonces, para garantizar que la madre pueda comerlo sin problemas. Para estos alimentos, es mejor agregar un poco de tofu, frijoles, rábano blanco, ñame, melón de invierno y otras guarniciones a la sopa de pollo para aumentar el sabor de la sopa y asegurar que la madre pueda comer estos alimentos. Cómo guisar un delicioso pollo durante el posparto

1. Dátiles rojos y sopa de pollo

Prepara dátiles rojos y pollo, además de cantidades adecuadas de sal y jengibre. Después de lavar el pollo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar un rato, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar dátiles rojos y sal a los diez minutos, agregar jengibre, cocinar a fuego adecuado durante una hora y finalmente agregar una cantidad adecuada. de agua. Simplemente ajusta el sabor con sal.

2. Sopa de pollo guisada con baya de goji

También puedes usar baya de goji para guisar sopa de pollo. Necesitas preparar una cantidad adecuada de pollo, vino y baya de goji. Pon el pollo en la olla. Primero y sofreírlo tres veces. Después de unos minutos, poner todos los ingredientes en la olla y cocinar a fuego alto durante más de diez minutos. La sopa de pollo guisada de esta forma queda muy rica. Si la madre bebe esta sopa de pollo durante el parto, puede calentar su cuerpo y retrasar el envejecimiento.

3. Guisar gallinas para comer

Durante el periodo de confinamiento, también puedes guisar gallinas para comer. El método del guisado es relativamente sencillo, basta con procesar las gallinas y ponerlas en agua limpia. Entre ellos, la sopa de pollo se puede comer después de una o dos horas de cocción. Las gallinas guisadas pueden promover la secreción de leche y estrógeno y son adecuadas para madres que tienen leche materna insuficiente.