¿Cuál es tu fruta de verano favorita?

En verano hay muchas frutas de temporada. Aunque el desarrollo de la ciencia y la tecnología ahora nos permite comer frutas fuera de temporada, la medicina china nos dice que el cuerpo humano debe adaptarse a las cuatro estaciones del mundo. Lo mejor es comer verduras y frutas que no sean de temporada. sólo que son más baratos, pero lo más importante es que no se someten a procesamiento químico en invernaderos. Cuando se cocinan, crecen de forma natural y absorben más nutrientes.

Me gusta comer frutas agridulces, pero no me gustan las frutas puramente dulces.

Melocotones

El verano es la estación en la que los melocotones se encuentran en el mercado, y también hay un dicho popular que dice que "los melocotones nutren a la gente". Por eso, mucha gente cree que los melocotones se pueden comer para nutrir el organismo.

Sin embargo, aunque los melocotones son nutritivos para las personas, no es aconsejable comerlos en exceso. Un melocotón al día es suficiente. Las personas con el bazo y el estómago débiles y amantes del fuego deberían comer menos.

Consejos: Aunque los melocotones son buenos, no seas codicioso, pueden enojarse fácilmente en la vida, especialmente cuando los diabéticos tienen niveles altos de azúcar en la sangre, por lo que deben comer menos melocotones.

Ciruelas

De junio a agosto es una buena temporada para las ciruelas. Las ciruelas tienen una larga historia de uso medicinal. Los antiguos creían que tenían el efecto de embellecer y nutrir la piel. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simiao dijo: "Se deben comer las enfermedades del hígado". Las ciruelas son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante y pueden usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene tienen funciones hematopoyéticas y de purificación de la sangre, pueden fortalecer las funciones del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos.

Se sugiere que las ciruelas contienen altas cantidades de ácido de fruta, que puede dañar el bazo y el estómago. El consumo excesivo puede provocar fácilmente dolor de estómago y los pacientes con úlceras pépticas y gastroenteritis aguda y crónica no deben tomarlo.