¿Qué tipo de sopa debe guisar una mujer si no tiene suficiente energía ni sangre?
¿Qué tipo de sopa debe hacer una mujer cuando no tiene suficiente energía ni sangre? Para la mayoría de las mujeres, si no hay suficiente Qi y sangre, es imposible tener un buen cutis y toda la persona parecerá apática. Déjame compartir contigo ¿qué tipo de sopa debería guisar una mujer si no tiene suficiente energía ni sangre? Ven a verlo conmigo.
¿Qué tipo de sopa debe hacer una mujer cuando no tiene suficiente energía ni sangre? 1 Primero, sopa de pollo con dátiles rojos Angélica.
Si las mujeres tienen insuficiente Qi y sangre, pueden beber sopa de pollo con dátiles rojos Angélica. Hay un dicho que dice que una mujer no puede vivir sin Angelica sinensis durante cien días. Angelica sinensis es un producto de salud común en la vida diaria. Tiene un alto valor terapéutico y puede regular especialmente el sistema endocrino de las amigas. Angélica es muy poderosa. Si las mujeres pueden comer más angélica, dátiles rojos y sopa de pollo, tendrá el efecto de nutrir el yin y los riñones, además de reponer el qi y el color.
2. Sopa de dátil rojo y Tremella
Si las mujeres quieren reponer su qi y sangre, beber más sopa de dátil rojo y Tremella también es una buena opción. Como todos sabemos, los dátiles rojos son un alimento muy común que mejora la sangre. Las mujeres, especialmente los dátiles rojos, tienen un buen efecto en la promoción de la salud. Además, Tremella es un producto para la salud que puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y los riñones, y también puede hidratar y aliviar la tos. El precio es muy caro, por lo que preparar sopa con dátiles rojos y hongos blancos puede desempeñar un papel muy bueno para reponer el qi y la sangre y eliminar el calor interno. Si las mujeres a menudo necesitan quedarse despiertas hasta tarde en su vida diaria, es mejor cocinar este tipo de sopa.
Sanhongbaoxuetang
Si las mujeres quieren reponer el qi y la sangre, beber más Sanhongbaoxuetang también es muy beneficioso. La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos tienen el efecto de nutrir la sangre. De hecho, muchos alimentos rojos en la vida se utilizan para reponer la sangre. Por ejemplo, es especialmente bueno comer dátiles rojos, azúcar moreno y batatas con regularidad, lo cual es sencillo y económico.
4. Sopa de soja, pera blanca y codillo de cerdo
Beber sopa de soja, pera blanca y codillo de cerdo también es muy bueno para reponer el qi y la sangre, porque la soja puede ayudar a las mujeres a complementar el estrógeno. Hasta cierto punto, también tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar y viajar al extranjero. Las patas de cerdo pueden ayudar al cuerpo a reponer colágeno hasta cierto punto, por lo que las amigas suelen comer sopa de soja, pera blanca y patas de cerdo, que es muy útil para promover la buena salud.
Beber sopa no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que las gachas de arroz glutinoso negro también son una buena opción. El arroz glutinoso ha sido un buen alimento para nutrir el estómago y el bazo desde la antigüedad. Si cocinas a menudo gachas con arroz glutinoso negro, te será de gran ayuda para mejorar tu salud. Ah, a esta sopa se le puede añadir un poco de dátiles rojos y longan, y un poco de azúcar, que es muy adecuada para las mujeres durante la menstruación.
¿Qué tipo de sopa debe hacer una mujer cuando no tiene suficiente energía ni sangre? 2 Sopa de pollo con dátiles rojos angélica.
Angelica sinensis es un producto para la salud con alto valor medicinal. Guisado con dátiles rojos y pollo, puede regular el qi y la sangre y aliviar la deficiencia de qi y sangre. El siguiente es el método específico:
1. Preparar una cantidad adecuada de pollo, 10g de raíz de angélica, 10g de dátiles rojos, jengibre y sal.
2. Lavar el pollo, cortarlo en trozos, escaldarlo en agua hirviendo y sacarlo.
3. Pon en la olla el pollo, la raíz de angélica, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre, añade agua pero ningún ingrediente.
4. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 1-2 horas, luego agrega sal al gusto.
Sopa de Dátil Rojo y Tremella
La Sopa de Dátil Rojo y Tremella es una sopa elaborada a base de Tremella y dátiles rojos. Tiene las funciones de nutrir el qi, activar la circulación sanguínea, embellecer la piel, y beneficiando al estómago. , alivia molestias como las palmas frías y la sudoración causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. El siguiente es el método específico:
1. Prepare un hongo blanco seco, dátiles rojos, baya de goji y azúcar de roca.
2. Remojar el hongo blanco seco en agua fría, luego quitarle los tallos y cortarlo en floretes.
3. Vierta el hongo blanco, los dátiles rojos y la baya de goji en la olla y cocine a fuego medio-bajo.
4. Después de unos 25-35 minutos, añade el azúcar de roca y derrítelo.
Sopa Hong Buxue
La sopa Sanhong Buxue se elabora principalmente con dátiles rojos, boniatos y azúcar moreno. Estos tres ingredientes tienen el efecto de fortalecer el bazo, nutrir el estómago y nutrir la sangre. Guisar los dos juntos puede nutrir el qi y la sangre. Las personas con qi y sangre insuficientes pueden comerlo con moderación. El método específico es el siguiente:
1. Prepare 300 g de batatas, 10 g de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
2. Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles los huesos.
3. Poner los dátiles rojos y los boniatos en la olla, añadir agua sin añadir ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento.
4.Por último añadir azúcar moreno al gusto.
Sopa Wuji Yam
El pollo con huesos negros tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Comerlo junto con el ñame, un alimento que fortalece el bazo y el qi, puede mejorar la propia inmunidad, retrasar el envejecimiento, fortalecer músculos y huesos, nutrir la sangre, etc. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden consumirlo con moderación para aliviar los síntomas de malestar.
El siguiente es el método específico:
1. Prepare pollo con hueso negro, ñame, baya de goji, zanahoria, cebolla verde y jengibre.
2. Lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, escaldar y sacar.
3. Coloque las rodajas de pollo con huesos negros, ñame, baya de goji, zanahoria y jengibre en la olla y agregue la cantidad adecuada de vino de cocción y agua.
4. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego a medio-bajo durante 1 hora.
5.Por último, espolvorear con pimienta, sal, glutamato monosódico al gusto, espolvorear con cebolla verde picada y servir.
Sopa de carne con tomate
La carne de res contiene proteínas y otros nutrientes que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, mientras que los tomates son ricos en licopeno, que puede reponer la sangre y fortalecer el bazo. músculos y huesos, etc. Además, la carne de res y los tomates se pueden comer juntos y el hierro se puede absorber y utilizar mejor. El siguiente es el método específico:
1. Prepare 4 tomates, 100 g de carne y 1 patata.
2. Lavar los tomates y cortarlos en trozos, pelar y cortar las patatas en trozos, lavar y cortar la carne y reservar.
3. Ponga la carne procesada, las patatas y los tomates en la olla, agregue agua sin ingredientes, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 15-25 minutos.
4.Por último, añade sal y glutamato monosódico al gusto, espolvorea con cebolla verde picada y sirve.
¿Qué tipo de sopa debe hacer una mujer cuando no tiene suficiente energía ni sangre? 3. Reponer sangre. ¿Por qué no utilizar 7 ingredientes para hacer sopa?
1. Pollo
El pollo puede reponer la sangre y el qi y embellecer la piel. Comer más pollo también puede mejorar tu condición física. Al elegir sopa de pollo, puede utilizar gallinas viejas. La sopa de gallina vieja tiene el efecto de disipar el viento y reponer la sangre, y es adecuada para personas que a menudo se sienten mareadas debido a la falta de Qi y sangre.
2. Cordero
El cordero puede reponer el cuerpo, reponer el qi, apoyar el yang y reponer la sangre. Comer más cordero, calentar el cuerpo, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo. Use cordero para cocinar sopa y puede usarse como guarnición. Chenpi, espino. Es muy adecuado para personas con anemia y deficiencia posparto de qi y sangre para reponer el qi y la sangre.
3. Calabaza
La calabaza es rica en aminoácidos, zinc, hierro, fósforo y otros elementos, y es un buen complemento sanguíneo. Cocinar sopa con calabaza puede agregar un poco de carne magra y ayudar a que los glóbulos rojos del cuerpo funcionen normalmente.
4. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son de naturaleza cálida y son conocidos como el mejor alimento enriquecedor de la sangre. Son muy adecuados para que las mujeres repongan la sangre. Especialmente antes y después de la menstruación, poner algunos dátiles rojos en la sopa no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también mejora la circulación sanguínea en el cuerpo y tiene un muy buen efecto de belleza.
5. Hígado de cerdo
El hígado de cerdo tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista y nutrir la sangre. Cocinar sopa con hojas de goji todos los días es muy adecuado para personas con qi y sangre débiles, tez apagada y anemia por deficiencia de hierro.
6. Hongo negro
El hongo negro es un hongo comestible nutritivo. Tiene un alto contenido en hierro y vitaminas, lo que lo convierte en un buen complemento sanguíneo. El hongo negro se usa para cocinar sopa todos los días y se puede combinar con algunos hongos en flor. Tiene un sabor fresco y dulce y tiene un mejor efecto para nutrir la piel y la sangre.
7. Longan
El longan en sí es un ingrediente muy adecuado para hacer sopa. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer la sangre, y puede mejorar síntomas como el insomnio causado por insuficiencia de qi y sangre. La mayoría de las sopas, como la sopa de pollo y la sopa de semillas de loto, se pueden cocinar con longan.