Los beneficios y tabúes de beber té verde para las mujeres
1. Beneficios: Los oligoelementos, minerales y vitaminas contenidos en el té verde pueden mejorar la vitalidad de las células de la piel y mejorar el tono de la piel. Al mismo tiempo, los polifenoles del té y la cafeína pueden activar las células cerebrales y excitar el sistema nervioso central.
2. Desventajas: Beber té verde demasiado fuerte puede afectar la absorción del hierro. Con el tiempo, puede provocar fácilmente anemia. No es recomendable beber té con el estómago vacío ya que también puede afectar el sistema endocrino. Se recomienda no beber té demasiado fuerte antes de acostarse para evitar afectar el sueño.
Efectos y efectos de beber té verde para las mujeres;
1. Ayuda a perder peso: El té verde contiene cafeína y catequinas, que pueden favorecer la descomposición y el metabolismo de las grasas y ayudar a perder peso. .
2. Protege la piel: Los polifenoles del té verde tienen efectos antioxidantes, que ayudan a resistir la invasión de los radicales libres y retrasan el envejecimiento de la piel.
3. Mejora el aliento: el té verde contiene ingredientes que estimulan las bacterias orales, que pueden matar eficazmente las bacterias que son la fuente del olor bucal y mejorar el aliento.
4. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Los polifenoles del té verde pueden inhibir la síntesis de colesterol y ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
5. Mejora la inmunidad: Los polifenoles del té verde pueden potenciar la actividad de las células inmunitarias y mejorar la inmunidad.
Tabú para que las mujeres beban té verde;
1. Las mujeres embarazadas no pueden beberlo: el té verde contiene polifenoles del té, que son irritantes hasta cierto punto, y las mujeres embarazadas puede afectar fácilmente al feto.
2. Está prohibido consumir medicamentos con té verde: el té verde contiene algunos taninos que pueden afectar la absorción y descomposición de los medicamentos, lo que fácilmente puede conducir al debilitamiento o reducción de la eficacia del medicamento.
3. Beber en exceso: El consumo excesivo de té verde provocará un exceso de teofilina, que sobrecargará el cuerpo y puede provocar dolores de cabeza, insomnio, palpitaciones y otras molestias.
4. Hora inadecuada para beber: El té verde contiene una cierta cantidad de cafeína, por lo que no es adecuado para beber por la noche y puede afectar la calidad del sueño.