Las madres en confinamiento pueden comer mangos secos

Puedes comer mango durante el parto. El mango es una fruta nutritiva que contiene proteínas, hierro, calcio, vitamina A, vitamina C, fósforo y ácido de mango. Comer mango después del parto no solo puede promover la recuperación del cuerpo, sino también aumentar el valor nutricional. contenido de la leche materna y favorecer el desarrollo de tu bebé, pero no comas mangos crudos o fríos durante el confinamiento.

El confinamiento es un proceso de recuperación del sistema reproductivo de la madre. Se debe prestar especial atención a este proceso. Las madres en el país y en el extranjero tienen diferentes interpretaciones del confinamiento. Las madres extranjeras pueden realizar actividades normales durante el confinamiento. El físico de las mujeres chinas es relativamente diferente. Debemos prestar atención a un mantenimiento razonable. El útero tarda 42 días en recuperarse y, por lo general, se necesitan entre 30 y 45 días de descanso. Debe permanecer en cama el mayor tiempo posible durante las primeras 2 semanas de parto.

Para prevenir el prolapso visceral posparto se pueden fortalecer adecuadamente los ejercicios de los músculos del suelo pélvico, no usar nunca corsés y cinturones y sujetar al niño lo menos posible para reducir el riesgo de prolapso visceral en posición de pie y sentado. No suba escaleras durante el parto y trate de no levantar objetos pesados ​​dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar un prolapso visceral que pueda provocar incontinencia urinaria. Puede practicar yoga para el dolor lumbar posparto para promover la recuperación del cuerpo y reducir el dolor. Debe haber un ambiente de descanso confortable durante el encierro. Las madres sudan mucho. No soplen el aire directamente para evitar mojarse y resfriarse después de soplar.

En invierno, prepara otra bata y póntela inmediatamente después de levantarse o amamantar para evitar el frío. La temperatura interior no debe ser demasiado alta y es mejor no hacer calor ni frío para evitar un golpe de calor materno. Al encender el aire acondicionado, el viento no debe dirigirse hacia la madre y el bebé. La temperatura óptima es de 26°C-28°C.

Durante el periodo de confinamiento se debe prestar atención a la higiene personal, cepillarse los dientes todos los días, utilizar un cepillo de cerdas suaves y lavarse la cara con agua tibia. Asegúrese de usar agua de jengibre cuando se bañe. Después de lavarse el cabello, debe secarse el cabello inmediatamente y envolverse el gorro para evitar que el cuero cabelludo quede expuesto al viento. La secreción es más intensa después del parto, así que evite bañarse en la bañera. Las almohadillas perineales deben cambiarse y lavarse con frecuencia. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto. Si el tiempo de sangrado es demasiado prolongado, debe acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.