El valor nutricional y la eficacia de las uvas negras de verano
1. Las uvas negras de verano son ricas en vitamina C, vitamina K, potasio, hierro, calcio y otros nutrientes.
2. Antioxidante. Las uvas negras de verano contienen polifenoles naturales, que tienen fuertes capacidades antioxidantes y pueden inhibir la producción de radicales libres y ralentizar el proceso de envejecimiento.
3. Protege tu corazón. Los flavonoides y polifenoles de las uvas negras de verano pueden inhibir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
4. Reducir el azúcar en sangre. El contenido natural de azúcar de la uva negra de verano es elevado, pero también contiene algunos ingredientes que ayudan a reducir el azúcar en sangre, como flavonoides, polifenoles, etc.
5. Potenciar la inmunidad. La vitamina C y los polifenoles de las uvas negras de verano ayudan a mejorar la inmunidad y la resistencia del organismo.
En definitiva, las uvas negras de verano no sólo son deliciosas, sino que también son buenas para la salud. Sin embargo, cabe destacar que las uvas negras de verano contienen cierta cantidad de azúcar, por lo que se recomienda consumirlas con moderación.