¿Cuáles son las frutas comunes del verano?
Aquí hay varias frutas
1. Sandía
La sandía es conocida como el "Rey del Verano". Es fresca y refrescante, dulce y jugosa. Como fruta que alivia el verano, además de estar libre de grasas y colesterol, la sandía también contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno, vitamina C y otras sustancias. Tiene una alta pureza, lo que lo convierte en un alimento seguro para los alimentos. Sustancias como la C son alimentos extremadamente nutritivos, puros y seguros.
2. Mango
Como dice el refrán, "Come mangos a principios de verano". Hacia principios de verano, los mangos son los más maduros y deliciosos. Debido a que el mango contiene muchas vitaminas, comer mango con regularidad puede hidratar la piel. Comer mango tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto de vómito sobre el mareo y el mareo.
3. Fresa
La fresa es una fruta de temporada que se comercializa de mayo a septiembre. Es rica en valor nutricional y es conocida como la “Reina de las Frutas”. en vitamina C, vitamina A y vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido elágico, ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, ácido elágico y antocianinas y otros. nutrientes.
4. Bayberry
El arándano es una fruta de temporada de junio a julio. Su sabor afrutado es agridulce. Se puede comer directamente o procesarlo en forma de arándano seco, salsa o conservas. etc., también tiene las funciones de elaborar vino, calmar la sed, favorecer la producción de líquidos y ayudar a la digestión.
5. Fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta de temporada de mayo a junio. Puede eliminar el calor y desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel y la sangre y reducir los lípidos en sangre. Comerlo de temporada puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor. La fruta del dragón es la fruta de primera elección para bajar de peso en verano. No solo puede eliminar el calor y aliviar el calor interno, sino que también es muy eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento.
Referencia: Enciclopedia Baidu - Sandía
Referencia: Enciclopedia Baidu - Fresa
Referencia: Enciclopedia Baidu - Ciruela
Referencia: Enciclopedia Baidu - Fruta del Dragón