Mi hijo tiene heces secas en verano, ¿qué puedo comer para mejorarlas?
Los bebés amamantados tienen menos probabilidades de tener estreñimiento. Si esto ocurre, la madre puede ajustar su dieta, comer menos alimentos picantes o irritantes y beber más agua. y comer más frutas y verduras generalmente puede proporcionar un alivio eficaz.
Si los bebés alimentados con fórmula o alimentación mixta tienen dificultades para defecar, es necesario ajustar sus métodos de alimentación. La fórmula de leche en polvo debe estar en la proporción correcta. Demasiado espesa aumentará la posibilidad de estreñimiento. No se recomienda utilizar leche para mezclar fideos de arroz, lo que también provocará carga gastrointestinal y estreñimiento. Puede intentar agregar un poco de jugo de frutas, jugo de verduras y, para los bebés mayores de 1 año, también puede beber un poco de agua con miel, que es útil para defecar.
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Los bebés mayores de 1 año pueden cambiar su dieta y comer más alimentos ricos en fibra dietética (como frutas, verduras, cantidades adecuadas de cereales integrales, etc.), como como harina de maíz, rodajas de avena, zanahoria, apio, calabaza, plátano, pitahaya, naranja, etc. para favorecer la peristalsis intestinal. También puedes mejorar el estreñimiento aumentando los probióticos intestinales y dándole a tu bebé estreñido algunos productos probióticos o yogur.
También puedes probar las siguientes dos recetas sencillas de laxantes caseros:
①Batido de plátano:
Combina 1 plátano mediano y 200 ml de leche y revuelve uniformemente. La temperatura de la leche no debe ser demasiado alta, preferiblemente alrededor de 30-40°C. Se puede dar al niño con el estómago vacío durante el desayuno o antes de acostarse por la noche. Después de beber leche y comer plátanos que favorecen la defecación. Sabor Dulce y suave, especialmente indicado para que beban los niños. Su sabor es dulce y suave, especialmente indicado para el consumo de niños.
2) Bebida de leche, miel y sésamo:
Con las semillas de sésamo se mezclan 15 gramos de sésamo en polvo, 250 gramos de suero de leche y 30 ml de miel, que además tiene una efecto laxante.
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Para los bebés cuyo efecto de adaptación a la dieta aún no es evidente, podemos masajear adecuadamente el abdomen, juntar la palma de la mano o cuatro dedos sobre el ombligo del bebé y masajear. en el sentido de las agujas del reloj durante unos minutos, o masajee en el sentido de las agujas del reloj desde la parte inferior derecha del abdomen. Si siente la raya en la parte inferior izquierda del abdomen, puede masajearla suavemente de arriba a abajo para estimular la evacuación de las heces hacia abajo.
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Puedes utilizar unas gotas de aceite de sésamo para aplicar alrededor del ano del bebé y masajear adecuadamente la abertura anal. Esto puede relajar el esfínter anal, provocar reflejos fisiológicos y favorecer. defecación. También se puede cortar el jabón en tiras finas (de 1 a 2 cm de largo) e introducirlas en el ano en casa, o inyectar de 5 a 10 ml de kaiselu en el ano de los niños para favorecer la defecación (generalmente se utiliza cuando el estreñimiento es severo).
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Además, también es importante desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Puede optar por dejar que el niño se siente en el orinal durante 10 minutos después de las comidas o por la mañana para establecer un reflejo de defecación condicionado y entrenarlo para que defeque solo.