¿Te atreves a desafiar el método de alimentación del gran comedor?

Con el rápido desarrollo de la era de Internet, están surgiendo gradualmente varias industrias y comer y transmitir se está volviendo cada vez más popular. Como todos sabemos, una serie de grandes comedores como Mi Zijun, Lu Xiao, Shanghai Ayou y el hermano coreano Benqi aparecen cada vez más frente a nosotros. A menudo pienso que son realmente felices. No sólo pueden comer mucha comida deliciosa, sino que también pueden ganar dinero. Esto realmente mata dos pájaros de un tiro. Pero piénselo bien, ¿la gente realmente los envidia y admira? Ya sea en línea o en la vida, cada vez más personas se quejan de comidas falsas, vómitos falsos y una serie de noticias negativas. Para ser honesto, existen muchos peligros ~

1. Comer rápido puede dañar el estómago y provocar cáncer.

Para una persona con mucho apetito, es muy poca cosa terminarse la comida que quiere probar en media hora o un minuto. Algunos transeúntes se sorprenderán de que parezca que una figura exquisita puede acomodar tales pares de alimentos. ¿Es ésta la verdad acerca de "¿Puede el Primer Ministro sostener un barco en su vientre?"

Desde un punto de vista médico, las expectativas del cerebro humano sobre la comida antes de comerla han superado nuestra imaginación. Cuando los grandes consumidores desafían la comida rápida, prestan muy poca atención a las cosas. Ponen mucha energía en sus manos y boca, y todos usan la "traga" para desafiar la comida. Con el paso del tiempo, la función digestiva de las personas se irá debilitando, se producirán disfunciones, silenciosamente llegarán gastritis, indigestiones e incluso cáncer gástrico.

Engordar

Ahora es una era en la que la apariencia se juzga por la forma del cuerpo. Tanto las personas gordas como las delgadas claman por perder peso, y perder peso parece haberse convertido en su rutina diaria. Cuando comemos demasiado, nuestra ingesta de calorías excederá el estándar. Especialmente a medida que envejecemos, la función metabólica del cuerpo disminuirá gradualmente, lo que conducirá a la obesidad y con el tiempo aparecerán algunas enfermedades.

Distracción

Hoy en día, la vida de las personas es cada vez más estresante y comer una comida completa se está volviendo cada vez más popular. Algunas personas incluso comen y trabajan al mismo tiempo para ahorrar tiempo. Como todos sabemos, esto no sólo no funciona de manera eficiente, sino que tampoco favorece la alimentación, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. A la larga, ninguna de las partes terminará bien.

Entonces, ¿qué debemos hacer para comer más sano y no sobrecargar el estómago?

1. Masticar lentamente

En primer lugar, masticar lentamente ayuda a las personas a controlar bien su peso. Cuando masticamos nuestros alimentos con cuidado, afecta la cantidad que comemos. Al mismo tiempo, a medida que aumenta el número de masticaciones, también aumentará el número de actividades de la piel del rostro. Mantiene los vasos sanguíneos y la piel elásticos y vibrantes, haciendo que las personas parezcan más jóvenes.

Elija con cuidado

Para algunas personas que trabajan al aire libre, sus necesidades de alimentos no son muy altas, siempre que puedan llenar el estómago, especialmente cuanto más barato, mejor. enteramente cierto. Algunos comerciantes sin escrúpulos elegirán aceite y carne de cerdo de baja calidad para mejorar el sabor de los alimentos, por lo que cuando estemos afuera, por el bien de nuestra salud, debemos tratar de ser selectivos.

De hecho, todos entienden estos principios, pero es un poco difícil ponerlos en práctica. Pero espero que todos recuerden que la salud es la capital de la revolución. Por su bien y el de su familia, debe anteponer la seguridad de su vida y luego vivir felizmente ~

Espero que mis sugerencias puedan ayudarlo y puede dejar un mensaje para discutirlo conmigo. ¡Nos vemos mañana!