¿Cómo comer frutas de forma más saludable en verano? ¿A qué debo prestar atención?
El verano es la temporada de cosecha de frutas frescas, especialmente de una gran variedad de frutas tropicales frescas, que se turnan en el mercado cada verano. Tú cantas y yo subo al escenario. El sabor de las frutas se llena. las calles y callejones, seduciendo el apetito de todos. Las ciruelas contienen una cáscara de color rojo brillante, que es verde antes de madurar. En el medio de la fruta hay un hueso ovalado de color burdeos, que es del tamaño de un dedo y más pequeño como un arándano seco. La pulpa del hueso es un poco espesa.
La pulpa del lichi es blanca y jugosa, delicada y dulce. Hay muchos tipos, los más comunes son: lichi concubina, canela, cera blanca y hoja negra. Las frutas frescas de temporada de hoy incluyen: melocotones, ciruelas, melones, albaricoques, melones de invierno, brotes de soja rojos y fresas. Cuando se trata de cuál es delicioso, depende del gusto de todos. Todos hemos comido frutas frescas comunes. Los productos más vendidos actualmente son la sandía y los melocotones. El melón elimina el calor y alivia el calor interno, mientras que los melocotones favorecen los fluidos corporales y sacian la sed. Ambos son más adecuados para el consumo en verano.
Si tienes tiempo, puedes cortar diferentes frutas frescas en trozos pequeños, añadir un poco de miel, judías rojas, cacao en polvo y cubrir con yogur para hacer un yogur de frutas sencillo. Hay tantas frutas deliciosas en verano, especialmente este año, que los precios de los melones y las frutas son muy baratos. En los supermercados se venden todo tipo de frutas y verduras cuando vamos a casa, normalmente las compramos indistintamente y las comemos. cada fruta fresca por turno, para que podamos asegurar la ingesta nutricional y cultivar el hábito de no ser quisquillosos con la comida. La ingesta de una variedad de alimentos también es beneficiosa para la salud física y mental de los niños.
La variedad de melocotón maduro es una excelente variedad de melocotón de segunda generación, de pulpa dura, dura y crujiente y sabor dulce. Debido a que este tipo de melocotón se vuelve rojo cuando se ablanda, lo que no es bueno para la calidad de la carne, la gente también lo llama melocotón de sangre. Este tipo de melocotón sirve tanto para melocotones crujientes como blandos. Si te gusta crujiente, guárdalo en el frigorífico. Si te gusta suave, guárdalo en un lugar bien ventilado y a temperatura constante. Los duros tienen un sabor dulce y crujiente, y los blandos tienen un sabor dulce. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología agrícolas, el cultivo de frutas se está volviendo cada vez más tecnológico. Además, el verano es la temporada con las frutas más ricas, por lo que hay muchas frutas disponibles en verano.