Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué frutas comer en verano para desintoxicar?

¿Qué frutas comer en verano para desintoxicar?

1. Manzanas

Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación. El calcio de las manzanas ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo y ayuda a eliminar el edema causado por el alto contenido de sal. El ácido málico puede metabolizar el calor corporal y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo; la pectina también puede promover la descarga de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal, regular el nivel de azúcar en sangre del cuerpo y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre. Las manzanas son ricas en potasio, que no sólo puede aliviar el edema causado por la ingesta excesiva de sodio, sino que también tiene un efecto diurético.

2. Limón

El jugo de limón tiene un fuerte efecto bactericida e inhibe la contracción uterina. También puede reducir los lípidos en sangre y lograr la pérdida de peso. El limón también tiene un efecto embellecedor, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla tersa y suave. El limón es altamente alcalino y se considera un buen medicamento para tratar todas las enfermedades. Puede aliviar la tos, reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo. Es muy útil para la circulación sanguínea del cuerpo, promueve el metabolismo y mejora los resultados de la pérdida de peso. Los limones son ricos en vitamina C y pueden reducir el colesterol.

3. Piña

El efecto digestivo de la piña se debe principalmente a su rica bromelina, también conocida como bromelina, que tiene un efecto similar a la enzima de la papaya y puede descomponer las proteínas de forma eficaz. disolver la grasa, especialmente puede ayudar a la digestión de proteínas de la carne y reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo. La gran cantidad de proteasa y fibra dietética de la piña puede ayudar a la digestión gastrointestinal y, debido a que la fibra dietética es de mayor tamaño y tiene buenas propiedades de adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos, lo cual es importante para prevenir y aliviar. Síntomas de estreñimiento.

4. Kiwi

El kiwi contiene una excelente fuente de fibra dietética. Estas fibras dietéticas pueden ayudar a la digestión gastrointestinal humana, adsorber y eliminar muchas sustancias nocivas y grasas grasas en los intestinos, tienen efectos obvios en la prevención y curación de los síntomas del estreñimiento y son sustancias indispensables para perder peso. Según investigaciones realizadas por nutricionistas, el kiwi también contiene una sustancia no aislada que puede acelerar la transmisión de la digestión, aumentar la velocidad del metabolismo y eliminar eficazmente la grasa y perder peso.

5. Pomelo

Las enzimas del pomelo pueden "afectar" la forma en que el cuerpo utiliza y absorbe el azúcar, de modo que el azúcar no se convertirá fácilmente en grasa para su almacenamiento. La toronja contiene un nutriente especial llamado pectina natural, que puede reducir el colesterol en sangre.

6. Plátano

El plátano es muy eficaz para perder peso porque es bajo en calorías y rico en fibra dietética. Los plátanos contienen casi todas las vitaminas y minerales, son ricos en fibra dietética y bajos en calorías. Por tanto, los plátanos son el mejor alimento para adelgazar. Los plátanos también tienen la función de hidratar los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir.

7. Espino

El espino es rico en fibra dietética y pectina. La fibra dietética es el "carroñero" de los intestinos, que puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, y es beneficiosa para la digestión de los alimentos y la excreción de desechos. La pectina tiene el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre.

8. Fruta del dragón

En primer lugar, la fruta del dragón es una fruta baja en calorías y rica en fibra. Comer esta fruta puede desintoxicar y perder peso de forma eficaz, por lo que es muy popular. entre las personas que quieren perder peso. La fruta del dragón contiene vitamina C que blanquea la piel y es rica en fibra dietética soluble en agua que tiene las funciones de perder peso, reducir el azúcar en sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. La fruta del dragón también es muy eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento.

9. Fresas

Las fresas contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. También tienen efectos extraordinarios en la regulación del colesterol y el contenido de grasa en el cuerpo humano. Las fresas contienen una sustancia llamada ácido aspártico, que puede eliminar de forma natural y suave la "escoria" del cuerpo y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel.

上篇: ¿Comer más chocolate puede hacerte más inteligente? 下篇: Redacción publicitaria para parejasRedacción publicitaria para parejas (76 frases seleccionadas) 1. No importa que esté soleado, nublado o lluvioso, el día que pueda verte es un día soleado; no importa ayer, hoy o mañana, el día que pueda estar contigo es un día hermoso. 2. No es necesario que estén en contacto todos los días. Sabes que no se irá. Él sabe que no cambiarás. Probablemente el mejor amor. 3. Que el tiempo pase más despacio, que los viejos amigos estén juntos, que las personas que extrañas te digan buenas noches, que no te sientas solo cuando estés solo. No necesitas darme nada, sólo tú. ¿Conoces la diferencia entre tú y las estrellas? Las estrellas iluminan la noche y tú iluminas mi corazón. 6. De ahora en adelante nunca nos iremos. Sólo hay una manera de morir. 7. Quiero estar contigo, no importa si es otoño o invierno, si hace calor o frío, quiero darte el mejor amor, y no me acostaré temprano ni beberé más agua. 8. Otras chicas son hermosas, gentiles y sensatas, pero eso no es asunto mío. Eres mi única persona favorita. 9. El amor verdadero no es un enamoramiento temporal, pero sé que no es fácil conocerte y sería una lástima perderlo. 10. No podemos crecer de las mismas raíces y buscar regresar al mismo suelo. 11. Desde el amanecer hasta el anochecer, desde la pobreza hasta la riqueza, desde la juventud hasta la vejez, desde el encuentro hasta el resto de mi vida, siempre estaré contigo, y sólo hay una persona que nunca se separará. 12. Hueles mejor y sonríes mejor. Contigo a mi lado, nunca envidio a nadie y quiero acompañarte en esta vida. 13. Mi capacidad para beber es de aproximadamente una docena de cervezas, o media libra de licor, o tu sonrisa. 14. Eres mis guantes calentitos, mi cerveza fría, mi camiseta con olor a sol y mi sueño día tras día. 15. Puedo comer y dormir, pero no puedo extrañarte. 16. El té blanco no es otra cosa. Estoy esperando el viento, esperándote. 17. No necesito que seas un héroe en el mundo, ni necesito que tengas un kung fu incomparable, ni necesito que pises coloridas nubes auspiciosas. Sólo quiero que seas el Rey Mono solo. 18. Eres mía y nadie te lo puede quitar. Así de dominante soy; soy tuyo y nadie me lo puede quitar. Soy demasiado testarudo. 19. Cuando estoy con vosotros, nunca he envidiado a nadie. 20. Lo que quiero es muy simple: dulces en mi bolsillo, tinta en mi barriga, trabajo en mis manos, dinero en mi tarjeta y tú en el futuro. 21. Espero que puedas usar mi nombre para rechazar a todos en el futuro. 22. El mejor amor probablemente sea así. Caminaste conmigo a través de la nada, y yo caminé contigo hasta el fin de los tiempos. 23. Puedes dejarme el resto de tu vida para que la guarde y puedes quitarme cada frase favorita de mi historia de amor. 24. Todo lo que tengo eres tú, todo lo que tengo eres tú. 25. Sólo para conocer lo mejor de ti. Te acompañaré por el resto de mi vida. 26. Mirando hacia atrás en la vida, mirando el paisaje en las sombras, encontrando a una persona en las montañas y los ríos, solo una mirada será el resto de tu vida. 27. Eres el lugar más tierno de mi corazón y toda la confianza de mi vida. La primera vez que te conocí, serás mía por el resto de mi vida. 28. Por el resto de mi vida, en esa gran ciudad ruidosa, espero pasar el resto de mi vida en un lugar tranquilo con la persona que me gusta. Querida, no olvides que todavía estoy contigo. Incluso si el mundo se acaba, te tomaré de la mano y te acompañaré por el resto de mi vida. 30. Cásate contigo mismo así. Sr. Wang, lo acompañaré para siempre. Por favor dame más consejos. 31. ¡Si mi mundo no te tuviera, mi mundo perdería su color! Que alguien te acompañe a correr, que seas tu propio sol y yo te acompañaré toda tu vida. No tengo tiempo para involucrarme en tu pasado, estaré contigo hasta el final. 32. Pasaré el resto de mi vida contigo. Te conocí en el mejor de los casos. El sol estaba perfecto y la brisa era buena. Esta es la temporada del anhelo. 33. ¡Pasaré el resto de mi vida contigo! Si no te vas, no me rendiré; si te vas, no me rendiré. En la vida eterna, no quiero las innumerables cosas del taoísmo, no quiero subir a la cima, no quiero grandes logros, solo quiero estar contigo, estar orgulloso de los tres mil mundos y disfrutar. ¡Todas las flores y plantas del mundo! 34. Gracias a Dios por permitirnos encontrarnos en los años más hermosos. Que nos tomemos de la mano y estemos juntos para siempre. 35. Pensar en los días que pasé contigo me vendrá a la mente como una película. El resto de mi vida es muy corto, creo que lo apreciaré todo. 36. ¡Gracias a todos! Encontrarte en mis mejores años y pasar el resto de mi vida conmigo hasta que seamos canosos. 37. El destino eres tú. Mientras viva el resto de su vida, los problemas que encontró antes no son problemas. 38. ¡Qué rápido! Has sido adulto durante un año. ¡Cuántos preciosos e inolvidables llantos felices, preocupaciones y tristezas nos han acompañado juntos este año, qué maravilloso! Por el resto de mi vida, tú estarás aquí y yo estaré aquí. 39. Xiaobai siempre será mi familia. En esta vida, en la próxima vida y en la próxima vida, estaré juntos por el resto de mi vida. ¡Mi corazón está lleno de ti! 40. Mi pequeña felicidad, no sé si podremos estar juntos. Supuse lo peor.

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