El valor nutricional, eficacia y funciones de los frutos secos
1. Semillas de girasol: ricas en aceite vegetal, proteínas, azúcar, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, vitamina PP y algunos oligoelementos. Siempre que se use un puñado de semillas de melón todos los días, puede satisfacer la demanda de vitamina E del cuerpo humano, tiene un buen efecto regulador sobre el desarrollo y la fisiología del cuerpo humano, puede reducir eficazmente el colesterol sérico y puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria y otras enfermedades. Además, las semillas de girasol también tienen la función de aliviar, mejorar la memoria, prevenir y tratar la presión arterial alta y antienvejecimiento.
2. Semillas de calabaza: ricas en caroteno, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina PP, ureasa y otros oligoelementos, que son de gran beneficio para el cuerpo humano. Las semillas de calabaza también son un antihelmíntico no tóxico y eficaz en la medicina tradicional china.
3. Púrpura: Es rico en grasas, proteínas, vitaminas y saponinas. Tiene los buenos efectos de limpiar los pulmones y humedecer los intestinos, armonizar y detener el sangrado, calmar la sed y fortalecer el cuerpo, y es de gran beneficio para el cuerpo humano.
4. Piñones: ricos en proteínas. gordo. Los carbohidratos, así como algunos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, tienen efectos enriquecedores de la sangre y antienvejecimiento. Su rica nutrición tiene un muy buen efecto nutritivo.
5. Avellanas: Ricas en proteínas, grasas, azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E y ocho aminoácidos esenciales, el contenido es muy superior al de las nueces. La solución nutritiva es muy rica y tiene buenos efectos al reponer el qi y fortalecer el bazo, detener la diarrea, mejorar la vista y repeler insectos. Tiene un sabor delicioso y es un muy buen alimento a base de frutos secos.