¿Está bien que las mujeres tomen té? ¿Está bien que las mujeres tomen té? ¿Está bien que una mujer tome té?
Beneficios de beber té para las mujeres
Mantener la forma del cuerpo
La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo. para descomponer la grasa. El consumo regular de té puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Mejora la memoria
Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Beber té puede prevenir y tratar el deterioro cognitivo, especialmente en las personas mayores. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.
Mejora la resistencia muscular
El té contiene un agente llamado "catequina", que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar el tiempo de ejercicio físico. . Beber té verde suele tener los efectos más significativos.
Mejora la densidad ósea
Aunque el té contiene cafeína, que favorecerá la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza.
Antirradiación
Los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño de la radiación y ayudar a reparar las células dañadas. El extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y puede tratar la reducción de células sanguíneas y la leucopenia causada por la radioterapia, con buenos resultados.
Resiste los rayos UV
Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. Tiene funciones de desinfección, esterilización y antienvejecimiento. También puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. Es una "crema" natural.
Beber té puede ayudarte a perder peso.
El té contiene catequinas, colesterol cetonas, cafeína, inositol, ácido fólico, ácido pantoténico y otros ingredientes, que bajo el efecto combinado tienen el efecto de prevenir e inhibir la obesidad.
En Japón, me gusta especialmente el té chino oolong. Debido a que el té oolong tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa, puede ayudar a aliviar la grasa, favorecer la digestión y perder peso. El Dr. Carobbi, director clínico del Departamento de Medicina de St. Anthony, confirmó que el consumo regular de té Pu'er producido en Yunnan puede reducir los triglicéridos y el colesterol en el cuerpo humano. Las mujeres francesas, especialmente las jóvenes, prestan gran atención a la belleza física. Al té Pu'er lo llaman "té adelgazante".
Los médicos franceses experimentaron con el té Pu'er. Cada sujeto bebió tres tazas de té Pu'er todos los días durante un mes. Como resultado, algunas personas perdieron peso y otras tuvieron niveles más bajos de lípidos en sangre. Los médicos franceses también realizaron experimentos en Yunnan Tuocha con 40 hombres y mujeres obesos, pidiéndoles que bebieran una taza de Tuocha cada mañana y cada noche. Después de un mes de uso continuo, más del 40% ha perdido peso en diversos grados. Ésta es también una de las razones por las que a los franceses les gusta beber té de Yunnan. Según la función de pérdida de peso del té, el té se ha convertido en la principal materia prima del "té adelgazante" y del "té de culturismo".
Beber té puede prevenir las caries
Beber té o enjuagarse la boca con té y cepillarse los dientes no sólo puede eliminar el mal aliento, sino también prevenir las caries. Se informa que el Dr. Zhou Dacheng, del Hospital Estomatológico de Beijing, ha estado estudiando la eficacia del té en la prevención de la caries dental desde la década de 1970, como beber té, hacer gárgaras con sopa de té, cepillarse los dientes o usar pasta de dientes que contenga té, pero cepillarse los dientes. con sopa de té tiene el mejor efecto.
Beber té es la forma más sencilla de ayudarte a perder peso. Hay muchos tipos de té, que puedes elegir según tus gustos y preferencias, especialmente algunos tés florales, como el té de crisantemo, té de jazmín, té de madreselva, té de Kuding, té de rosas, té de lavanda, etc. Diferentes tés tienen diferentes efectos de mantenimiento.
Beber té negro por las mañanas para bajar la presión arterial.
El té negro tiene un sabor suave y es apto para beber para muchas personas. Generalmente, beber té por la mañana es bueno porque después de una noche de sueño, el cuerpo consume mucha agua, la concentración en sangre es alta y el cuerpo se encuentra en un estado relativamente estático. Beber té negro en este momento puede eliminar el resfriado del cuerpo y facilitar el suministro de sangre al cerebro, pero debes saber que no puedes beber té con el estómago vacío, de lo contrario puedes sufrir palpitaciones y micción frecuente. Si bebe té con frecuencia con el estómago vacío, afectará la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B.
Beber té verde por la tarde para proteger el hígado y aliviar la humedad.
Los trabajadores administrativos suelen sentirse cansados alrededor de las 3 p.m.
Si puedes beber una taza de té verde en este momento, podrás regular tu físico, mejorar tu inmunidad y prevenir resfriados. Al mismo tiempo, para las personas "tres altas" actuales, beber té verde por la tarde tiene un efecto terapéutico muy bueno.
El cuerpo humano tendrá un fuerte fuego hepático al mediodía. Beber una taza de té verde en este momento puede aliviar esta situación y es de gran ayuda para la salud de los trabajadores administrativos. Beber té verde con regularidad puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y también puede hacer que la micción sea más suave. Al mismo tiempo, los polifenoles del té verde también pueden resistir la oxidación y ayudar a reducir la inflamación.
Bebe un poco de té negro por la noche para calentar el estómago y favorecer la digestión.
En la mente de la mayoría de las personas, beber té por la noche no es adecuado porque afectará la calidad del sueño. De hecho, el sistema inmunológico humano está más activo durante la noche. Si bebes una taza de té negro, podrás reparar tu sistema inmunológico y regenerar células. Las personas con neurastenia pueden beber Tieguanyin semifermentado. Pero no bebas té verde mientras excavas.
Beber un poco de té negro por la noche no solo afectará la calidad del sueño, sino que también suavizará el sistema digestivo del cuerpo, lo cual es bueno para las personas que desean perder peso. Para el té negro, puedes elegir Pu'er o Fujian Shoumei.
Las mujeres son muy exigentes con el consumo de té.
Se acerca el periodo menstrual.
Debido a que la sangre menstrual consumirá mucho hierro en el cuerpo en este momento, las amigas deben complementar más verduras y frutas ricas en hierro en este momento, como espinacas, uvas, manzanas, etc. Pero si estás acostumbrado a tomar té después de una comida completa en este momento, este té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción de hierro por nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro, por lo que es fácil. Mezclarse con los alimentos en los intestinos. El hierro de la carne picada o el cálculo de hierro precipitan en los medicamentos tonificantes de la sangre.
Las mujeres embarazadas no son aptas para beber té durante el embarazo.
Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte llega al 10%, lo que aumentará la frecuencia y frecuencia de la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas. y provocar más fácilmente una intoxicación durante el embarazo, por lo que también es mejor beber menos té.
Las mujeres embarazadas no deben beber demasiado té antes de dar a luz.
Si bebes demasiado té fuerte antes de dar a luz, la cafeína del té tendrá un efecto estimulante y provocará insomnio. Si una mujer embarazada no duerme lo suficiente antes de dar a luz, esto puede provocar un agotamiento severo e incluso un parto difícil.
Las mamás que quieran amamantar ellas mismas justo después de dar a luz no deben beber demasiado té.
Porque si bebes mucho té durante este período, la alta concentración de ácido tánico en el té será absorbida por la mucosa, afectando la circulación sanguínea de los senos, inhibiendo la secreción de leche y provocando secreción de leche insuficiente.
Después de que la madre bebe el té, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud.
Mujeres menopáusicas
Además de los mareos y la debilidad generalizada, en ocasiones los latidos del corazón se aceleran, provocando mal humor y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té. Así que, si las personas a las que les gusta tomar té se encuentran en estas etapas especiales, lo mejor es dejar de hacerlo para no arruinar el organismo.
¿Qué tipo de té beben las mujeres de diferentes edades?
Mujeres de 20 a 25 años: fuerte circulación, principalmente desintoxicación.
La mayoría de las mujeres de este grupo de edad son estudiantes y trabajadoras administrativas. Aunque tienen un metabolismo fuerte, debido a restricciones en la vida y el trabajo, su cantidad de ejercicio es limitada y son propensos a la obesidad. Si quieres tomar té para adelgazar en este momento, debes comenzar con la desintoxicación, limpiar los intestinos, desintoxicar y descomponer las grasas y reducir la concentración de partículas de grasa en la sangre.
El té de crisantemo puede enfriar la sangre, reducir el calor interno, reducir la viscosidad de la sangre y acelerar la circulación sanguínea. La semilla de casia es una medicina herbaria china que mejora la vista, calma el hígado y alivia el estreñimiento. Beberlo con té de crisantemo puede ayudar a eliminar las toxinas fecales del cuerpo, acelerar el movimiento gastrointestinal y reducir la acumulación de grasa en cintura, abdomen y piernas.
Mujeres de 26 a 35 años: Disminución del metabolismo, acondicionamiento y pérdida de peso.
A partir de los 25 años, el metabolismo de una mujer comienza a disminuir gradualmente y puede disminuir más rápidamente después de dar a luz. Por lo tanto, si la circulación en el cuerpo no está bien regulada, una simple desintoxicación puede provocar obesidad. El período de recuperación después de que una mujer da a luz es el mejor momento para regular su metabolismo y ciclo endocrino. El té en esta etapa no debe ser frío ni irritante, sino que debe ser un té que nutra el yin y los riñones.
El té de rosas es el té saludable más indicado para la mujer. Rose es cálida y no irritante. El exclusivo aceite de rosa puede nutrir el yin y los riñones, calmar el hígado y regular el qi, ayudar a estabilizar los trastornos endocrinos y también es un producto sagrado para la desintoxicación y la belleza. La cáscara de mandarina tiene el efecto de mejorar el sistema digestivo. Puedes preparar té con rosas para desintoxicar, ayudar a la digestión y estabilizar el sistema endocrino.
Mujeres de mediana edad: nutren el estómago y eliminan grasa
Parece un hecho irresistible que las mujeres ganan peso en la mediana edad, y el problema más grave es la cintura y el abdomen. . Era casi imposible mirar el flotador hinchado.
Esto está directamente relacionado con una disminución del metabolismo corporal, una secreción hormonal insuficiente y una mala circulación. Por lo tanto, a esta edad, beber té para adelgazar debe centrarse en la nutrición y, al mismo tiempo, debe combinarse con ejercicios locales para quemar grasas para deshacerse verdaderamente de la barriga y ya no rebotar.
El té Pu'er es un té fermentado rico en aminoácidos, minerales y oligoelementos. Además, debido a la fermentación microbiana, las sustancias irritantes del té se han transformado, lo que lo hace muy adecuado para que lo beban las mujeres en esta etapa. El té Pu'er puede promover la quema de grasa y aliviar la untuosidad y ayudar a reducir los tres niveles máximos de Polygonum multiflorum. Puede relajar los intestinos, desintoxicar, nutrir los meridianos yin, mejorar las hormonas y la secreción de hormonas en el cuerpo y aumentar el efecto quemagrasas del té Pu'er.
Mujeres mayores: beber en el momento adecuado, con moderación y bien.
Beber té para mujeres mayores es bueno para la salud, pero debe ser oportuno, moderado y beneficioso. La absorción y las funciones metabólicas de las personas mayores disminuyen. El té viejo y grueso contiene altos niveles de flúor, calcio, magnesio y otros minerales. Beber en exceso afectará el metabolismo óseo. Las mujeres mayores no deben beber demasiado té o té fuerte por la noche y antes de acostarse, para no excitar los nervios, aumentar la micción y afectar el sueño.
En la categoría de té, el té negro es el mejor. A la hora de beber té verde perfumado, lo mejor es poner uno o dos dátiles rojos y una o dos rodajas de jengibre para compensar su frialdad.