Si una mujer quiere comer fresas durante el embarazo, ¿cómo debe limpiarlas?

¿Las mujeres embarazadas pueden comer fresas? Se ha comprobado que no existen sustancias nocivas para las mujeres embarazadas, por lo que es naturalmente comestible.

1. Las fresas son ricas en vitamina C: Las fresas son ricas en vitamina C y caroteno. Cada cien gramos de fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C, que es más de 10 veces mayor que las manzanas y las uvas. .

2. Las fresas son eficaces para aliviar las náuseas matutinas: las fresas tienen un sabor ácido y dulce debido a los cambios en los niveles hormonales del cuerpo durante las primeras etapas del embarazo, muchas madres embarazadas pueden experimentar náuseas y vómitos. aliviar las náuseas matutinas y aliviar el apetito. No es bueno.

3. Las fresas tienen muchos beneficios: Las madres embarazadas a menudo se vuelven irritables debido a los cambios hormonales en sus cuerpos. Comer algunas fresas puede inhibir esto. Es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y celulosa, que pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento, hidratar la garganta, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento, la motilidad gastrointestinal y prevenir las hemorroides.

¿Qué tipo de fresa es mejor no comer?

1. No comas aquellas con imágenes raras

Solía ​​ir a los suburbios y veía fresas vendiéndose en la carretera. Pensé que las fresas de los suburbios debían ser de cosecha propia. y debería ser bueno, así que fui a comprarlos. Había una bolsa, pero cuando la retiré, vi que cada uno se veía raro. Fue un compañero de equipo quien lo compró en ese momento. El hombre, naturalmente, estaba muy confundido. comprando cosas, así que compró varios kilogramos y regresó. Después de mirarlo cuando regresó, sintió que algo andaba mal, así que lo tiró.

2. No comas las que estén demasiado hinchadas.

Hoy en día, muchas fresas hay que rociarlas con mucho conservante para mantenerlas frescas. También hay muchas fresas que lo tienen. Ha sido tratado con agentes agrandadores y cada uno es extremadamente grande. Es mejor no comer fresas.

Cuando iba a cosechar a los suburbios en el pasado, algunos agricultores me decían cuáles eran buenos y orgánicos, y cuáles simplemente se anunciaban como buenos y no tan orgánicos. Después de recogerlas por separado, descubrí que la fruta orgánica tiene un sabor más fuerte.

3. No comas demasiadas de una vez

Lo mejor es comer todo con moderación, y realmente no sabes lo que se espolvoreó en muchas fresas, así que si de verdad Si quieres comerlo, solo come un poco. Bueno, no comas demasiado.

¿Cómo limpiar correctamente las fresas para evitar el exceso de pesticidas?

1. Al lavarlo, puedes remojarlo en harina adecuadamente. La harina puede absorber el polvo y los pesticidas.

2. Remojar en agua salada durante unos 10-15 minutos. para eliminarlo.

3. Remojar en agua alcalina: Los residuos de pesticidas en las frutas son ácidos. Si lavas las frutas con agua alcalina, los pesticidas ácidos en la piel se pueden neutralizar. más seguro para comer.

Puedes elegir uno de estos pequeños métodos y luego lavarlo bien con agua corriente para reducir las sustancias nocivas y comer un poco con confianza.

Así que aunque las fresas son buenas, las futuras mamás deben aprender la forma correcta de limpiarlas e identificarlas para poder comerlas de forma saludable.