¿Qué tipo de té bebes en verano?
¿Qué tipo de té conviene tomar en verano? En verano, debido a la sudoración excesiva, nuestro cuerpo pierde mucha agua, por lo que reponer agua es muy importante. A los chinos les encanta beber té. Es una bebida y una cultura. Echemos un vistazo a qué tipo de té bebemos en verano.
¿Qué tipo de té bebes en verano? 1 1. El té verde entre los tés perfumados
En el caluroso verano, es fundamental deshacerse del calor. Hay un dicho popular que dice que beber té verde en verano es una buena idea. Esto se debe a que el té verde no está fermentado y tiene un sabor amargo. Tiene los efectos de aliviar el calor, reducir el calor interno y eliminar el ruido. Además, el té verde también contiene nutrientes como vitaminas, aminoácidos y minerales. En verano, el cuerpo humano tiende a sentir sueño. Cuando tenga sueño, prepare una taza de té verde, que puede estimular el sistema nervioso central y aclarar su mente.
2. Té de núcleo de semilla de loto
El núcleo de semilla de loto es de naturaleza fría y remojarlo en agua es extremadamente amargo, pero puede aclarar la mente. Las personas tienden a estar irritables en verano. El consumo regular de té de semillas de loto puede reducir la presión arterial y calmar los nervios. Sin embargo, las personas con constitución fría no son aptas para beber té de semillas de loto para evitar molestias.
3. Té de trigo sarraceno tartario
Las altas temperaturas del verano pueden provocar fácilmente un "verano amargo", provocando indigestión, pérdida de apetito y falta de energía. Beber una taza de té tártaro de trigo sarraceno en este momento puede ayudar al funcionamiento del bazo y del estómago y aumentar el apetito.
Cuarto, té de jengibre
Como dice el refrán, comer rábano en invierno y jengibre en verano. Se puede comprobar que comer jengibre en verano tiene muchos beneficios. En verano, el cuerpo humano está realmente caliente por fuera y frío por dentro. Además, a la gente le gusta comer alimentos congelados en verano, y permanecer en un ambiente fresco y con aire acondicionado puede provocar fácilmente daños en el bazo y el estómago, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, es necesario comer algo caliente en verano para regular el bazo y el estómago. El té de jengibre y azúcar moreno está bien. El té de jengibre con azúcar moreno no solo tiene el efecto de aliviar la dismenorrea en las mujeres, sino que también tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Es posible que desee beber una taza de té de jengibre para calentar su cuerpo en verano. .
Beber té con regularidad es sin duda bueno para la salud humana, pero también es un tabú para diferentes personas.
1. Las mujeres embarazadas no deben beber té.
El té contiene polifenoles del té y cafeína, que son perjudiciales para el crecimiento del feto y afectan al desarrollo intelectual del feto, por lo que es mejor evitar beber té durante el embarazo.
2. Neurastenia o no beber té antes de acostarse.
La cafeína contenida en el té puede estimular el centro nervioso. Si las personas con neurastenia beben té, especialmente té fuerte, especialmente por la noche, sufrirán fácilmente de insomnio y evitarán conciliar el sueño por la noche. Si realmente te gusta el té, puedes beber un poco de té de flores por la mañana en lugar de un té fuerte.
3. No es recomendable beber té en ayunas.
Beber té con el estómago vacío puede provocar fácilmente una embriaguez por té. Esto se debe a que beber té con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y puede provocar "borrachera de té", como palpitaciones, dolor de cabeza, malestar gastrointestinal, mareos y malestar. También puede afectar la absorción de proteínas y provocar micromucositis.
4. No elijas té que no sea adecuado para ti.
Aunque beber té es un hobby personal, si tienes problemas estomacales lo mejor es no beber té verde. Esto se debe a que el té verde no ha sido fermentado y los polifenoles del té no se han oxidado, lo que tiene un gran efecto estimulante sobre el estómago. En comparación con el té negro, dado que la mayoría de los polifenoles del té se oxidan durante el procesamiento, son menos irritantes para el estómago y tienen un efecto de calentamiento estomacal. Por lo tanto, las personas con problemas estomacales deben elegir el té negro incluso si prefieren el té verde.
¿Qué tipo de té bebes en verano? 2 1. La madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo, prevenir e inhibir el crecimiento del acné y el acné; activar las enzimas celulares, entregar rápidamente nutrientes a la piel y blanquear instantáneamente la sangre y eliminarla; Estasis, promueve el metabolismo celular, elimina eficazmente varias manchas y puntos oscuros. La madreselva también puede resistir los rayos ultravioleta, hidratarse completamente y resistir eficazmente varias arrugas.
Método de bebida: tomar de 3 a 5 g cada vez y dejar hervir en agua hirviendo durante 3 a 5 minutos. El sabor es ligero y ligeramente amargo. Puedes agregar azúcar de roca o miel para beber.
2. El té de longan, dátiles rojos y bayas de goji es muy eficaz para los trabajadores de oficina que se encuentran bajo una gran presión laboral y son propensos al insomnio o la pérdida de memoria, porque comer más carne de longan puede mejorar la memoria y tener un buen efecto en la salud. evitando el deterioro mental. Además, este té tiene los efectos de adelgazar, agrandar los senos, calmar los nervios, reponer sangre y fortalecer el cerebro.
Método de bebida: tomar de 3 a 5 g de longan y de baya de goji, dos dátiles rojos y dejar hervir en agua hirviendo durante 3 a 5 minutos.
3. La miel y el té negro tienen el efecto de humedecer el estómago y desintoxicarlo. En comparación con los laxantes comunes, la miel y el té negro no dañan el estómago, pero desempeñan un papel protector y eliminan la grasa de los intestinos, para que puedan perder peso. Algunas personas no comen pimientos picantes, cosas irritantes y no tienen enfermedades de la piel, pero aún tienen acné en la cara. Puede ser causado por estreñimiento, estancamiento del qi del hígado, toxinas en el cuerpo o secreción excesiva de aceite. El consumo prolongado de té negro y miel puede resolver estos problemas, principalmente mediante la persistencia.
Cómo beber: Levántate por la mañana y bebe un vaso grande de agua con miel en ayunas. Bebe té negro después del desayuno hasta las 9 de la noche, pero no añades miel. Beba de 5 a 10 tazas al día, coma normalmente, pero insista en beber durante mucho tiempo. Esta es la forma más saludable de perder peso.
4. Osmanthus fragrans es también una especie de té perfumado apto para beber en verano. Osmanthus, también conocido como Jiuli Xiang, es cálido para el corazón y su fragancia es fresca y encantadora. El té de Osmanthus no sólo tiene el efecto de calmar la sed, ser laxante, aliviar las flatulencias y las molestias gastrointestinales. También tiene buenas funciones de belleza al blanquear la piel y aliviar las toxinas del cuerpo. Osmanthus se puede beber con té verde o té oolong, que combina la naturaleza picante y cálida del osmanthus con la naturaleza fría y fresca del té verde. Es un té perfumado ideal para personas con bazo y estómago débiles.
Té perfumado de verano: El té perfumado de Osmanthus es adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
La cantidad de osmanthus no debe ser excesiva. La temperatura del agua suele rondar los 85 grados. Primero vierte un poco menos de agua para que las flores y el té queden completamente húmedos. Finalmente, llena el vaso con agua y déjalo en remojo durante 2 a 3 minutos. El aroma del té de osmanthus es fresco y encantador, lo que hace que la gente se sienta renovada y tranquila.
5. Las rosas son tibias y ricas en vitaminas. Tienen un efecto regulador sobre el hígado y el estómago, pueden eliminar la fatiga, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, y mejorar la condición física pueden ayudar a mejorar la piel seca. y elimina las manchas oscuras de la piel. Muy indicado para beber en verano. El efecto de la rosa roja es similar al de la rosa. Puede usarse en lugar de rosa o mezclarse con rosa.
Al preparar té de rosas, tome de 3 a 10 capullos de rosas secos, colóquelos en una taza con tapa, vierta agua hirviendo y cubra durante unos 10 minutos. Tanto las bebidas frías como las calientes son buenas. También puedes añadir limón o miel al gusto en verano.
Qué tipo de té tomar en verano 3 1. Té de diente de león
Los dientes de león son muy comunes en las zonas rurales y se pueden encontrar fácilmente al borde de las carreteras o en las crestas de los campos en primavera. . Contiene muchos nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano. Beber más té elaborado con diente de león no solo puede reducir el fuego del hígado, sino también eliminar las toxinas del hígado y ralentizar el daño hepático. Y tiene un lugar particularmente mágico: es un nutriente natural para la hepatitis C, por lo que beber más té de diente de león en verano es bueno para el hígado.
2. Té de crisantemo
Todo el mundo sabe que el té de crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Es una opción especialmente buena para beber en verano. Los flavonoides que contiene pueden ayudar al hígado a reparar las células dañadas, excretar toxinas y eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo. Los nutricionistas sugieren que beber más té de crisantemo en verano puede eliminar el calor del cuerpo y reducir el fuego del hígado. Y el té de crisantemo no tiene efectos secundarios, por lo que no tienes que preocuparte demasiado al beberlo. Solo tenga cuidado y use la cantidad correcta.
3. Semillas de casia
Las semillas de casia remojadas en agua pueden nutrir y proteger el hígado. Cuando su hígado no está sano, beber más agua de semillas de casia puede ayudar a limpiar el hígado, mejorar la vista y aliviar el estreñimiento. Sin embargo, cabe señalar que al preparar té no se deben poner demasiadas semillas de casia, ya que un uso excesivo puede provocar diarrea fácilmente. En segundo lugar, las semillas de casia no se pueden romper y luego lavar con agua.
4. Té de rosas
Este tipo de té no sólo puede embellecer y adelgazar, sino que también puedes beber té de rosas en verano. Este té perfumado es de naturaleza cálida y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer el qi. Si preparas una taza de té de rosas en verano, no solo reducirá el fuego del hígado, sino que también será muy bueno para la piel. El té de rosas mencionado aquí está hecho de flores de rosas secas. No prepare té con otros tés, ya que esto fácilmente reducirá en gran medida su ayuda al hígado.