¿Es mejor beber té verde o té negro en verano? ¿Cuáles son los efectos de beber té verde en verano?
Cuando hace calor, la gente empieza a irritarse y enfadarse. ¿Qué debes beber para aliviar el calor en este verano tan abrasador? ¿Es mejor beber té negro o té verde en verano? ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde en verano?
¿Es mejor beber té verde o té negro en verano?
Beber té verde en verano es mejor que beber té negro para aliviar el calor, porque el té verde no es té fermentado. y la naturaleza del té verde es fría, y también contiene polifenoles del té, cafeína y otras sustancias. Después de beberlo, puede refrescar la mente, producir fluidos corporales, calmar la sed, aliviar el calor y reponer agua. Té fermentado, que es de naturaleza relativamente suave y tiene el efecto de calentar el estómago y los intestinos.
Efectos de beber té verde en verano
1. Antienvejecimiento
Ayuda a retrasar el envejecimiento Los polifenoles del té tienen fuertes propiedades antioxidantes y actividad fisiológica. Eliminador de radicales libres en el cuerpo humano. Los estudios han demostrado que 1 mg de polifenoles del té es tan eficaz como 9 microgramos de superóxido dismutasa para eliminar el exceso de radicales libres que son perjudiciales para el cuerpo humano, una cantidad mucho mayor que otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados de las pruebas realizadas por el japonés Okuda Takuyu, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E.
2. Inhibe enfermedades
Ayuda a inhibir las enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene niveles elevados de colesterol, triglicéridos, etc., depósitos de grasa en las paredes internas de los vasos sanguíneos y las células del músculo liso vascular proliferan para formar placas ateroscleróticas y otras enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, las teaflavinas, ayudan a inhibir esta proliferación irregular, reducen la formación de fibrinógeno y mejoran la viscosidad de la coagulación sanguínea, y promueven la coagulación sanguínea clara, inhibiendo así la aterosclerosis.
3. Anticancerígeno
Ayuda a prevenir y combatir el cáncer. Los polifenoles del té pueden bloquear la síntesis de varios carcinógenos como el nitrito de amonio en el cuerpo, y tienen la capacidad de matar directamente el cáncer. células y mejorar la inmunidad del cuerpo. Según datos relevantes, los polifenoles del té en el té son beneficiosos para la prevención y el tratamiento auxiliar de diversos tipos de cáncer, como el cáncer gástrico y el cáncer intestinal.
4. Protección radiológica
Ayuda a prevenir y tratar los daños por radiación. Los polifenoles del té y sus productos de oxidación tienen la capacidad de absorber el veneno de las sustancias radiactivas estroncio 90 y cobalto 60. Según los ensayos clínicos realizados por los departamentos médicos pertinentes, el extracto de té se puede utilizar para tratar la enfermedad leve por radiación causada por pacientes con cáncer durante la radioterapia, con una tasa efectiva de más del 90% para las citopenias, el extracto de té se puede tratar con una tasa efectiva de; hasta un 90% 81,7%; mejor efecto terapéutico sobre la leucopenia causada por la radiación.
5. Bacterias antivirales
Ayuda a inhibir y resistir las bacterias virales. Los polifenoles del té tienen un fuerte efecto astringente y tienen efectos inhibidores y letales obvios sobre bacterias y virus patógenos. para reducir la inflamación y la diarrea. Muchas unidades médicas de nuestro país utilizan preparaciones de té para tratar la disentería aguda y crónica, la disentería amebiana y la influenza, con una tasa de curación de alrededor del 90%.
6. Belleza y cuidado de la piel
Los polifenoles del té son útiles para la belleza y el cuidado de la piel. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con él puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. , y tiene las funciones de desinfección, esterilización y antioxidación de la piel, reduciendo el daño cutáneo causado por la radiación ultravioleta de la luz solar.
7. Reduce los "Tres Altos"
Los estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a mejorar la indigestión, como la diarrea aguda causada por bacterias, y beber té verde puede aliviar la afección. El té verde también tiene el efecto de perder peso. Las personas que a menudo están expuestas a pintura, computadoras, etc. pueden beber más té verde; las personas a las que les gusta fumar y beber pueden beber más té verde. Para las personas mayores, si es un viejo bebedor de té, es mejor utilizar el método de preparación en frío para preparar té, es decir, utilizar té hervido en frío para preparar té, lo que puede reducir los "tres máximos". El té verde no se puede beber con el estómago vacío, de lo contrario provocará "embriaguez por el té"; las personas con resfriados y problemas gastrointestinales no deben beber té verde;
8. Disminuye los lípidos en sangre
Ayuda a reducir los lípidos y favorece la digestión. Los "Materiales complementarios sobre Materia Médica" de la dinastía Tang registran la eficacia del té como "comer durante mucho tiempo". adelgaza a la gente". Hay un dicho entre las minorías étnicas de las zonas fronterizas de mi país que dice que "no se puede vivir sin té ni un día". Debido a que el té tiene importantes funciones de ayudar a la digestión y reducir la grasa, en el lenguaje de moda actual, ayuda a "adelgazar". Esto se debe a que la cafeína del té puede aumentar la secreción de jugo gástrico, lo que puede ayudar a la digestión y mejorar la capacidad de descomponer las grasas.
¿Se puede perder peso bebiendo té verde en verano?
Definitivamente no existe una conexión necesaria entre beber té y perder peso. Solo se puede decir que la energía del té es extremadamente. bajo, casi 0. Beber más té no ayudará. Comer demasiadas calorías, por sí solo, no tiene nada de especial en cuanto a la pérdida de peso. Aunque el té contiene polifenoles, que pueden inhibir la síntesis de grasas, su efecto real es mínimo.
Qué va bien con el té verde en verano
1. Cítricos
La razón por la que el té verde tiene los efectos de prevenir el cáncer, mejorar la salud cardiovascular y perder peso se debe principalmente a que el té verde contiene compuestos polifenólicos como el catecol. Si el té verde se puede preparar con algunos alimentos ricos en vitamina C, como el limón, la tasa de absorción de catequinas aumentará y el efecto de cuidado de la salud será mejor.
2. Té perfumado
El té verde también se puede beber con otras flores como crisantemos, rosas, madreselva, lirios, etc. Las diferentes combinaciones pueden tener diferentes efectos. tiene un efecto refrescante. Tiene el efecto de iluminar la vista, tiene una fragancia refrescante e hidrata la boca y también puede proteger contra la radiación. Es especialmente adecuado para usuarios de computadoras. Las rosas pueden embellecer y nutrir la piel, la madreselva puede regular el qi y aliviar la tos, y los lirios pueden eliminar la flema y aliviar la tos.
¿Cuál es la mejor bebida con té verde? Describe brevemente las distintas formas de beber té verde
Otras formas de mezclar té verde
1. Té verde + limón
El catecol antioxidante del té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y riesgo de accidente cerebrovascular. Un estudio de la Universidad Purdue publicado en la revista estadounidense "Food Science" encontró que agregar jugo de limón rico en vitamina C al té verde puede aumentar 13 veces la eficiencia de absorción de catequinas por parte del cuerpo. Se recomienda exprimir un poco de jugo de limón o agregar dos rodajas de limón al beber té verde.
2. Jazmín + té verde
Pon los dos en una taza y prepáralos, lo que puede proteger el hígado y reducir el fuego, nutrir el yin, hidratar la sequedad y aliviar el estreñimiento.
3. Madreselva + Té Verde
Lave los dos y prepárelos con agua hirviendo durante 5 a 10 minutos antes de beber. Este té puede eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la inmunidad y. Disminución de la presión arterial. El efecto del azúcar tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre el acné inducido por el calor, la hipertensión arterial, la diabetes, etc.
4. Rosas + Té Verde
Coloque las rosas y las bolsitas de té verde en un termo. Después de prepararlo, agregue jugo de ciruela y miel a la sopa, lo que puede ayudar a aliviar el Qi. Depresión y mejora la inmunidad.
5. Sophora japonica + crisantemo + té verde
Pon el crisantemo, la sophora japonica y el té verde en una tetera y hierve. Después de hervir, bebe la sopa de té, que puede eliminar toxinas y. Reduce el calor interno. Es eficaz Elimina toxinas del cuerpo, ayuda a resistir la radiación y la oxidación.