¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
La sandía es una de las mejores frutas para aliviar el calor del verano, y también es una de las frutas imprescindibles para las personas en verano, pero, ¿se puede comer sandía durante el confinamiento posparto en verano? Actualmente, los médicos recomiendan que las madres posparto coman más verduras. Aunque se deben comer frutas y verduras, no se deben consumir indiscriminadamente, especialmente las madres que eligen amamantar. Deben comprender la naturaleza de las frutas o verduras antes de comerlas. El frío no es apto para madres que están en confinamiento.
En cuanto a las frutas consumidas durante el confinamiento, conviene comer más frutas ricas en vitaminas y fibra dietética para satisfacer plenamente las necesidades de las madres y los recién nacidos. Como manzana, naranja, caramelo, etc. Si es verano se puede comer sandía, pero no comer demasiada, porque la sandía es de naturaleza fresca y la madre está débil durante el parto, por lo que no es recomendable comer más, pero sí una pequeña cantidad.
Precauciones al comer sandía:
1. La sandía es de naturaleza fresca, por lo que es mejor no comerla demasiado pronto. Generalmente se puede comer después de la luna llena.
2. No se puede comer si el tiempo de apertura es demasiado largo. Después de que el clima se vuelve más frío, la temperatura es más alta, lo que es adecuado para la reproducción bacteriana. Si se abre por mucho tiempo al comer, la sandía que ha sido contaminada por bacterias no es apta para comer.
3. No comas sandía antes o después de las comidas. Comer una gran cantidad de sandía antes de las comidas ocupará el volumen del estómago y reducirá en gran medida la ingesta de diversos nutrientes en la comida.
4. Las mujeres embarazadas deben comer sandía con moderación. Aunque la sandía tiene las ventajas de la sandía, no todo el mundo puede comerla y mucho menos comerla sin restricciones. Si comes demasiada sandía, consumirás demasiada azúcar.
5. Las mujeres embarazadas no deben comer "sandía helada". Al comer sandía, también deben elegir sandía fresca y cocida, especialmente no comer sandía congelada en el frigorífico.