Cómo hacer huevos de té en casa y una guía para comerlos
Cómo hacer huevos con té en casa
1. Lavar los huevos, poner agua fría en la olla, hervir el agua y cocinar durante ocho minutos. 2. Saca los huevos, golpea ligeramente la cáscara con una cuchara para romperla;
3. Vuelve a llenar la olla con agua. Después de hervir, vierta el reglamento y el té negro en la olla;
4 Después de que hierva el agua, agregue los huevos batidos, la sal, la salsa de soja y el azúcar de roca y cocine por cinco minutos;
5. Cerrar Calentar, tapar y dejar en remojo durante 15 horas;
6.
Guía para comer huevos de té
Escalfar huevos en té puede afectar a tu salud. Los expertos explican que el té contiene componentes biológicos ácido-base y sustancias ácidas que penetrarán en los huevos después de cocinarlos y se combinarán con el hierro de los huevos, esta combinación es muy irritante para el estómago; Con el tiempo, afectará la digestión y absorción de nutrientes, lo que no es bueno para la salud humana.
Las funciones principales de los huevos de té
Té: el té contiene cafeína, que puede refrescar la mente y eliminar la fatiga; contiene ácido tánico, que puede prevenir eficazmente los accidentes cerebrovasculares; enfermedades, el té negro puede prevenir y tratar eficazmente el cáncer de piel y es un buen producto para la belleza y la belleza. Los polifenoles ricos en el té verde son excelentes antioxidantes con los que la gente está familiarizada y tienen efectos anticancerígenos, antienvejecimiento, antiinflamatorios, esterilizantes y otros. Beber té con moderación es bueno para el cuerpo y la mente.
Huevos: No hace falta decir que existen muchas formas de comer huevos, como cocerlos al vapor, hervirlos, freírlos y freírlos. Son ricos en aminoácidos, proteínas, oligoelementos, etc. 65438 0~2 huevos por día para que el cuerpo humano pueda absorber completamente sus nutrientes.
Tabúes de los huevos de té
Los dos componentes de los huevos de té en sí son muy buenos alimentos nutritivos. Los huevos son ricos en aminoácidos, proteínas, lecitina y oligoelementos. Un huevo al día puede absorber completamente sus nutrientes. El té contiene cafeína, que puede refrescar la mente y eliminar la fatiga; contiene ácido tánico, que puede prevenir eficazmente los accidentes cerebrovasculares; el té negro puede prevenir y tratar eficazmente el cáncer de piel y es un buen producto para la belleza. Los polifenoles del té ricos en té verde son excelentes antioxidantes que pueden prevenir el cáncer, antienvejecimiento, antiinflamatorio y esterilizante.
Pero si los dos se cocinan y se comen juntos, la ganancia supera la pérdida. Hay muchas razones. El té contiene ácido tánico, que penetra en los huevos después de cocinarlos y se combina con el hierro de los huevos para formar un precipitado, que es muy irritante para el estómago. Con el tiempo, afectará la digestión y absorción de nutrientes, lo que no es bueno para la salud humana. Los alcaloides del té se combinan con el calcio de los huevos, dificultando su digestión y absorción. Al mismo tiempo, inhiben la absorción de calcio en el duodeno, lo que fácilmente puede provocar deficiencia de calcio y osteoporosis.
La forma correcta y saludable de comer huevos es ingerir dos alimentos nutritivos por separado. Los huevos se pueden revolver con tomates, natillas y huevos de hibisco, lo cual es beneficioso para la absorción de los nutrientes del huevo y es delicioso. Lo mejor es beber té 1 hora después de una comida, o cocinar con té también es una buena opción. El uso de hojas de té para cocinar arroz y gachas puede hacer que el arroz tenga buen color, aroma y sabor sin perder nutrientes. El consumo regular también tiene los beneficios de aliviar la fatiga, limpiar la boca, disolver los alimentos y prevenir enfermedades. El método también es muy sencillo: tomar un poco de hojas de té, prepararlas primero, filtrar el residuo y hervirlo en agua.
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