La imagen de los dátiles con leche es real (revelando el proceso de producción y el valor nutricional de los dátiles con leche)
Preparación del material
Los materiales necesarios para hacer dátiles con leche incluyen dátiles, harina de arroz glutinoso, azúcar, leche, semillas de sésamo y aceite de cocina. . Entre ellos, los dátiles rojos son la principal materia prima de los dátiles con leche, la harina de arroz glutinoso es el aglutinante de los dátiles con leche, la leche y el azúcar son los condimentos de los dátiles con leche y el sésamo y el aceite comestible son los materiales externos de los dátiles con leche.
Proceso de elaboración
1. Lavar y retirar las azufaifas y reservar.
2. Mezcle la harina de arroz glutinoso y el azúcar de manera uniforme, agregue la cantidad adecuada de leche y revuelva hasta formar una pasta.
3. Extienda la pasta de arroz glutinoso uniformemente sobre la azufaifa de modo que cubra completamente la azufaifa.
4. Freír las semillas de sésamo, ponerlas en un bol y reservar.
5. Calentar el aceite, poner en la olla los dátiles envueltos en masa de arroz glutinoso y sofreír hasta que estén dorados.
6. Sacar los dátiles con leche fritos, escurrir el aceite y luego mojarlos en las semillas de sésamo fritas.
El valor nutricional de los dátiles con leche
Los dátiles rojos son un bizcocho nutritivo con los siguientes valores nutricionales:
Rico en nutrición
Leche Los dátiles contienen una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y otros nutrientes que pueden proporcionar al cuerpo una variedad de nutrientes.
Regala salud
Los dátiles en la leche tienen los efectos de nutrir la sangre, hidratar los intestinos y aliviar la tos, y pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Al mismo tiempo, la leche de los dátiles con leche es rica en calcio y proteínas, lo que puede mejorar la salud de los huesos y los músculos.
Consumo moderado
Aunque los dátiles con leche tienen valor nutricional, también contienen algunas calorías y azúcar. Deben consumirse con moderación para no afectar la salud.