¿Pueden las niñas beber té negro durante la menstruación?
Durante este periodo se puede beber una pequeña cantidad de té negro. El té negro contiene ácido tánico, que puede combinarse con iones de hierro, afectando así la absorción de iones de hierro. Los iones de hierro son una de las materias primas importantes para la síntesis de hemoglobina y pueden causar anemia, por lo que no se recomienda beber. demasiado té negro.
Puedes beber té negro con moderación durante la menstruación. Beberlo con moderación no afectará a la menstruación.
De hecho, muchas cosas son iguales, pero cantidades excesivas no serán perjudiciales para el organismo. Sin embargo, las mujeres estamos muy débiles durante la menstruación, por lo que es mejor no comer alimentos crudos o fríos. No debes beber té verde durante la menstruación y recuerda beber té negro con moderación.
En primer lugar, el té negro tiene un efecto diurético.
Bajo la acción combinada de la cafeína y las sustancias aromáticas del té negro, aumenta el flujo sanguíneo renal, aumenta la tasa de filtración glomerular, se dilatan los microvasos renales y se inhibe la reabsorción de agua por los túbulos renales, ayudando así al aumento de orina. producción. Esto es beneficioso para la excreción de ácido láctico, ácido úrico (relacionado con la gota), exceso de sal (relacionado con la hipertensión arterial), sustancias nocivas, etc. , también puede aliviar el edema causado por enfermedades cardíacas o nefritis.
En segundo lugar, efectos antiinflamatorios y bactericidas
Los polifenoles del té negro tienen efectos antiinflamatorios. Los experimentos muestran que las catequinas pueden combinarse con bacterias unicelulares para coagular y precipitar proteínas. , inhibiendo y eliminando así las bacterias patógenas. Por lo tanto, para los pacientes con disentería bacteriana e intoxicación alimentaria, beber té negro es muy beneficioso, y la gente también suele utilizar té fuerte para untar heridas, escaras y pie de atleta.
En tercer lugar, efecto desintoxicante
El té alcalino del té negro puede absorber metales pesados y alcaloides, precipitarlos y descomponerlos, lo cual es una buena noticia para la gente moderna cuyo agua potable y alimentos están contaminados. por industria.
En cuarto lugar, el efecto refrescante y aliviante de la fatiga
La cafeína en el té negro estimula el centro nervioso al estimular la corteza cerebral, promoviendo la frescura y la concentración del pensamiento, haciendo así que el pensamiento reacción más aguda y mejora la memoria; también tiene un efecto excitante sobre el sistema vascular y el corazón, fortalece los latidos del corazón, acelerando así la circulación sanguínea para facilitar el metabolismo. También promueve la sudoración y la diuresis, acelerando así la excreción de sustancias de desecho como el ácido láctico. en el cuerpo y logrando el efecto de eliminar la fatiga.
En quinto lugar, el efecto de promover los fluidos corporales y eliminar el calor.
Beber té negro en verano puede calmar la sed y aliviar el calor porque los polifenoles, azúcares, aminoácidos, pectina, etc. En el té reaccionan químicamente con la saliva, estimulan la secreción de saliva y hacen que la boca se sienta húmeda y fresca. Al mismo tiempo, la cafeína controla el centro de temperatura del hipotálamo y regula la temperatura corporal. También estimula los riñones para promover la excreción de calor y suciedad y mantiene el equilibrio fisiológico en el cuerpo.
Durante la menstruación, el cuello uterino se abre y la sangre y el qi son insuficientes, lo que puede provocar fácilmente una infección. Por lo tanto, se debe prestar atención a la higiene durante la menstruación, cambiar las toallas sanitarias o toallas sanitarias con frecuencia y no se recomienda tener relaciones sexuales durante la menstruación. Durante la menstruación, preste atención al descanso y evite la fatiga. Al mismo tiempo, debes prestar atención a mantener el abdomen caliente durante la menstruación para evitar resfriarte y prevenir la aparición de resfriado uterino.