Pautas dietéticas para el parto

La alimentación durante el confinamiento es muy particular. Las dos cosas que eligió el cartel son básicamente para reponer el organismo, ¿no? Después del confinamiento, necesitas recuperar tanto tu figura como tu apariencia. Puedes combinar estos dos aspectos para hacer una receta.

Reponer el organismo

El pescado también es una buena opción. El pescado hervido con verduras en escabeche y el pescado guisado son comunes y buenos. Las costillas de cerdo guisadas con ñame, el pollo guisado con castañas y el hígado de cerdo frito son buenos.

Alimentos tabú

Alimentos tabú en la primera semana: alimentos crudos y fríos, encurtidos, chucrut, ciruelas secas, té japonés, té oolong, cerveza, vinagre, aceite de cártamo, manteca de cerdo, y mantequilla. Alimentos tabú en la segunda semana: alimentos crudos y fríos, alimentos ligeros, encurtidos, chucrut, ciruelas pasas, té japonés, té oolong y cerveza. Alimentos tabú de la tercera y cuarta semana: alimentos crudos y fríos, alimentos débiles, encurtidos, chucrut y ciruelas secas.