¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin?

1. Frijoles negros: Los frijoles negros son ricos en oligoelementos, que tienen un buen efecto para retrasar el envejecimiento y reducir la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, y nutrir y nutrir la sangre.

2. La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de los linfocitos en personas sanas y, al mismo tiempo, mejorar el equilibrio del calcio del cuerpo a través de su influencia sobre el metabolismo del calcio. La gelatina de piel de burro también es inseparable de sus funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

3. Angelica sinensis contiene n-butenolida, ácido nicotínico y otros ingredientes medicinales. Angelica sinensis puede mejorar la función renal y reducir el daño renal. Tiene un muy buen efecto promotor sobre las lesiones tubulares renales y tiene un fuerte efecto protector sobre los riñones.

4. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales. El papel de los aminoácidos en las vitaminas puede acelerar el metabolismo humano. Comer más semillas de sésamo negro puede prevenir la anemia y activar las células cerebrales. Las semillas de sésamo negro también pueden tratar los mareos y la debilidad en las extremidades causada por la debilidad del hígado y los riñones.

5. Longan seco El longan seco no solo contiene una variedad de nutrientes, sino que también tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas y en período de parto. Longan tiene un sabor seco y dulce, y sus efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y calmar los nervios también son de primer nivel.

6. Pepino de mar El pepino de mar se puede utilizar para mejorar la memoria humana, retrasar el envejecimiento, prevenir la arteriosclerosis, la diabetes, etc. El pepino de mar tiene buenas funciones de nutrir los riñones, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre, y a menudo se usa para tratar la micción frecuente, la sequedad intestinal y el estreñimiento.