¿Qué frutas son buenas para la salud?

Hola, comer un plátano antes de las comidas, comer más verduras como apio, puerros y batatas con alto contenido en fibra y beber una taza de agua tibia con miel todas las mañanas antes de las comidas también será de gran ayuda. Puedes comer fruta del dragón con moderación. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias terapéuticas con efectos medicinales. La fruta del dragón tiene los efectos de prevenir el estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la masa ósea, etc. Les deseo buena salud.

Hola, para aquellos con estreñimiento leve, solo presten atención a mejorar su alimentación, ingerir más alimentos que puedan lubricar los intestinos, como cereales integrales, frutas con piel, verduras frescas, etc. Los casos graves pueden ser. tratado con cápsulas de aloe vera Ayuno de alimentos irritantes, alcohol fuerte, té fuerte, café, chile, curry y otros alimentos irritantes.