¿Es relevante acostarse con alguien que bebe todos los días?
Dormir con este tipo de personas tiene un impacto enorme.
Dormir junto a alguien que bebe alcohol todos los días afectará a la calidad de tu sueño. El alcohol puede ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido, pero también puede alterar el sueño profundo, provocando más despertares durante la noche y sueño intermitente. Además, el alcohol inhibe el tiempo de movimientos oculares rápidos (REM). Un tiempo REM demasiado corto o insuficiente está relacionado con un descanso insuficiente.