Recetas de belleza y salud para mujeres
Ingredientes: 1 piña, 5 gramos de sal, 10 gramos de miel.
Preparación: Cortar y pelar la piña, cortar la pulpa de la piña en trozos grandes, agregar sal y miel, revolver uniformemente y marinar en jugo de piña. Puedes beber jugo de piña y comer carne de piña.
Eficacia: La piña contiene gran cantidad de proteasa, azúcar, proteínas, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, ácidos orgánicos y minerales. La piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser laxante, diuresis y reducir la hinchazón. La piña se mezcla con miel, que puede reponer el qi, nutrir el cuerpo, hidratar y desintoxicar, para hacer una bebida de jugo. Tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel, mantener los vasos sanguíneos y la elasticidad de la piel y hacer que la piel sea más delicada y enérgica.
Zhu Yuzhou
Ingredientes: 60 gramos de ñame crudo, 60 gramos de semillas de coix crudas y 24 gramos de caquis.
Preparación: Primero lave el ñame crudo y las semillas de coix crudas con agua y tritúrelos hasta obtener partículas finas, luego póngalos en una cazuela y agregue una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Luego lava los caquis, pícalos en trozos con un cuchillo, agrégalos a la papilla y cocina hasta que estén tibios.
Eficacia: Esta papilla recibe su nombre porque el ñame es como el jade y la semilla de coix es como las perlas. Tiene los efectos de limpiar los pulmones y fortalecer el bazo, nutrir el yin, reponer el qi y embellecer la piel. .
Sopa de melón amargo y cerdo
Ingredientes: 120g de carne magra, 240g de melón amargo fresco, sopa clara, sal refinada, jengibre rallado.
Método: 1. Lavar el cerdo, cortarlo en rodajas finas, cocerlo bien en agua hirviendo, retirarlo y lavarlo con agua tibia, lavar el melón amargo fresco, cortarlo en rodajas finas, blanquearlo en una olla con agua hirviendo, retirarlo y escurrir; él. 2. Vierta la sopa clara en la olla, hierva a fuego alto, agregue las rodajas de carne y las rodajas de melón, cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, agregue el jengibre rallado, sazone con sal y sirva en un tazón de sopa.
Eficacia: ¿El melón amargo tiene alguna? ¿Disipar el mal y aclarar el calor, aliviar la fatiga, aclarar la mente y mejorar la vista? ¿Cuál es la función del melón amargo? ¿El verde es amargo, con una clara distinción entre frío y calor, ojos brillantes y mente clara? . La carne de cerdo tiene las funciones de nutrir el bazo, humedecer el estómago, favorecer los fluidos corporales y suavizar la piel. Por lo tanto, la carne de cerdo con sopa de melón amargo puede tratar el golpe de calor, la polidipsia, los forúnculos, el picor excesivo, la conjuntivitis y otras enfermedades. Para asegurar una piel sana y suave, tiene un efecto de belleza.
Receta de belleza y cuidado de la salud femenina papilla saludable 1. La papilla que preserva la salud y tonifica la sangre
tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo y nutrir y fortalecer el cuerpo.
Ingredientes: 6g de fruta Gorgona, cebada, lentejas blancas, carne de semilla de loto, ñame, dátiles rojos, longan y azucena, 150g de arroz japónica.
Preparación: Primero, hierva las ocho hierbas anteriores durante 40 minutos, luego agregue el arroz y continúe cocinando hasta obtener la papilla.
2. Gachas tonificantes del bazo y reponedoras de qi
Tiene los efectos de tonificar los riñones y reponer el qi, fortalecer los músculos y huesos, y fortalecer el bazo y el estómago.
Ingredientes: Dos huesos de oveja (unos 100g). 100g de arroz japonica o arroz glutinoso, un poco de sal, jengibre, cebollita de verdeo.
Preparación: Primero, tomar huesos de cordero frescos, lavarlos y partirlos en pedazos, agregar agua y sofreírlos en sopa, y mantenerlo a fuego alto durante unos 20 minutos. Luego reemplace el agua con sopa y cocine gachas con arroz. Calienta a fuego alto durante 10 minutos. Cuando la papilla esté casi lista, agregue la cebolla, el jengibre, la sal y cocine a la ligera.
En tercer lugar, la papilla nutritiva de yin y sangre
tiene los efectos de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Ingredientes: 500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de azúcar de melón de invierno, 15 gramos de semillas de sésamo blanco y negro, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de hongo blanco.
Método de preparación: pelar el longan, lavar los dátiles rojos, quitar las impurezas del hongo blanco, lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla, agregar azufaifa, carne de longan, hongo blanco, azúcar de melón de invierno, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto hasta que esté medio cocido, agregue las semillas de sésamo y el azúcar moreno, luego cocine hasta obtener gachas y cómalas en porciones.
Cuarto, nutrir la sangre y regular la papilla deficiente
Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y regular la deficiencia.
Ingredientes: 60g de Polygonum multiflorum, 3-5 dátiles rojos, 100g de arroz japónica.
Método: En primer lugar, decocta Polygonum multiflorum. Retire el residuo del jugo espeso, agregue dátiles rojos y arroz japónica para cocinar la papilla, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y deje hervir. Ropa caliente y abrigada. Shouwu evita los utensilios de hierro. Es necesario utilizar varias ollas o cacerolas esmaltadas para preparar sopa y gachas.
5. Decocción de Yangqi tonificante de la sangre
Puede complementar el hierro y es adecuada para la anemia ferropénica.
Ingredientes: 350g de hígado de cerdo, 65438 de espinacas + 050g de baya de goji.
Método de preparación: lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, mezclar con almidón, sal, salsa de soja y glutamato monosódico, ponerlo en una cacerola de aceite y sofreír con las espinacas blanqueadas, o lavar y cortar en rodajas la carne de cerdo. hígado en rodajas de 50 g y ponerlo en agua hirviendo Cocine hasta que esté casi cocido, agregue espinacas, agregue arroz, coma hígado, coma verduras y beba sopa.
6. Decocción de Shuanghong Buxue
Nutre el yin y nutre la sangre, nutre la piel y embellece
Ingredientes: 500 g de batata, 10 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de marrón azúcar.
Elaboración: Hervir boniatos, dátiles rojos y 2000 ml de agua. Cuando las batatas estén maduras, agregue azúcar moreno para hacer de este un postre común de verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
Método de suplemento de sangre de huevo: Tiene el efecto de complementar el hierro y es adecuado para la anemia ferropénica.
Ingredientes: 2 huevos, un poco de sal.
Elaboración: 2 huevos, batir las yemas. Hervir agua, agregar primero un poco de sal, poner yema de huevo y cocinar, beber dos veces al día. (Este es el método más simple ~ muy recomendado)
7. Método de reposición de sangre de dátiles rojos.
Los dátiles rojos, el longan, los cacahuetes, los frijoles rojos, el azúcar moreno, el ginkgo y la baya de goji son alimentos que la gente suele consumir para nutrir la sangre y los riñones. Emparejarlos entre sí se convierte en una buena forma de reponer sangre.
Los dátiles rojos son el alimento para mejorar la sangre más utilizado. Son más eficaces cuando se comen crudos o remojados en vino.
Receta de belleza y salud femenina Té para el cuidado de la piel: té verde en polvo, condroitina 1 g.
Uso: Primero prepare una taza de té verde espeso con agua hirviendo, luego mezcle condroitina y hojas de té y beba regularmente.
Eficacia: Piel bonita, haciendo la piel elástica.
Té adelgazante: partes iguales de hojas de té, jengibre y corteza de mirobálano.
Uso: Primero añade hojas de té y corteza de mirobálano a 1 recipiente con agua, luego añade jengibre y decocta.
Eficacia: Trata la acumulación de alimentos y adelgaza.
Té protector de cejas: cantidad adecuada de té de noche y un poco de miel.
Uso: Añade un poco de miel al té de la noche a la mañana, mezcla bien y lava las cejas.
Eficacia: Hidrata las cejas. El uso prolongado puede hacer que las cejas se vuelvan más espesas y brillantes.
Té de pelo negro: 500 gramos de semillas de sésamo negro, 200 gramos de nueces, 200 gramos de azúcar y la cantidad adecuada de hojas de té.
Uso: Triture las semillas de sésamo negro y las nueces, agregue 10 g de azúcar y prepare un té.
Eficacia: Embellecimiento del cabello negro. A menudo se utiliza para mantener el cabello suave, hidratado y sin canas.
Té remanente en belleza: La cantidad de té residual es la adecuada.
Uso: Utiliza el té sobrante para lavarte la cara y desarrollar un hábito.
Eficacia: Hidrata la piel, y el efecto aparecerá al cabo de un tiempo.
Té de Ganoderma: 10g de hierba Ganoderma lucidum, un poco de té verde.
Uso: Cortar Ganoderma lucidum en rodajas, prepararlo con agua hirviendo y beber té verde.
Eficacia: Tonifica el fuego medio, fortalece huesos y músculos y mantiene la juventud para siempre.
Té verde (té saludable y adelgazante): cantidad adecuada de té verde.
Uso: Tomar frecuentemente con agua hirviendo, sin límite de veces.
Eficacia: Antiedad, manteniendo una figura esbelta y una vitalidad juvenil.
Té Polygonum multiflorum: té verde, Polygonum multiflorum, Alisma y Salvia miltiorrhiza.
Uso: Añadir agua* * * sofreír, retirar residuos y beber. Tomar 1 dosis al día, beber como se desee.
Eficacia: embellecimiento, hipolipemiante, pérdida de peso.
Té de agua mineral: cantidad adecuada de té, 50 ml de agua mineral.
Uso: Añadir azúcar al agua mineral y preparar té.
Eficacia: Beber regularmente puede mejorar la fuerza física y hacer que la piel sea suave y delicada.
Té de uva: 100g de uvas, cantidad adecuada de azúcar, 5g de té verde.
Uso: Preparar té verde con agua hirviendo, añadir 60 ml de uvas y azúcar al agua fría y mezclar con jugo de té verde.
Té de lengua de Que: El té de lengua de Que y la baya de goji son igualmente populares.
Uso: Freír a fuego lento.
Eficacia: digestión, transformación del qi, afrodisíaco y pérdida de peso.
Té de perlas Cixi: polvo de perlas, hojas de té.
Uso: Preparar té con agua hirviendo y beber polvo de perlas con jugo de té.
Eficacia: Hidrata la piel, mantiene la juventud y embellece la piel. Indicado para pieles envejecidas.