¿Cuáles son las bebidas del verano?

¿Cuáles son las bebidas de verano?

¿Cuáles son las bebidas de verano? En el caluroso verano mucha gente sale a jugar. Para prevenir el golpe de calor, podemos tomar algunas bebidas para aliviar el calor. He recopilado y ordenado información sobre las bebidas de verano para aliviar el calor, averigüémoslo juntos.

1. Bebidas para aliviar el verano

1. Zumo de ciruela ácida

Como producto estrella para aliviar el verano, con una larga trayectoria y apto para todas las edades, existe Hay muchas variedades de jugo de ciruela agria. Pero por ricas que sean las materias auxiliares, las materias primas básicas son las ciruelas negras, las azufaifas, los espinos y el azúcar de roca. El ébano agridulce apaga la sed, la azufaifa calma la mente y fortalece el bazo, y el espino fortalece el bazo, estimula el apetito, alivia la comida y alivia el calor. Estos ingredientes principales determinan el efecto calmante del jugo de ciruela agria.

Añadir azúcar de roca al jugo de ciruela encurtido tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y eliminar el calor interno. El Dr. Li Ming le recuerda que no debe subestimar el sabor de este pequeño suplemento. Las personas tienden a enojarse y perder el apetito en verano. Las cosas agridulces no solo pueden apetecer y aliviar el calor, sino que también pueden preparar la comida y condimentarla.

2. Jugo de melón amargo

El melón amargo tiene un sabor amargo, de naturaleza fría, elimina el calor, mejora la vista y puede eliminar el calor y desintoxicar. El melón amargo tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. Si exprimes el jugo del melón amargo y lo enfrías, es un producto sagrado. Si realmente tienes miedo al amargor, puedes agregar un poco de miel al gusto.

3. Sopa de frijol mungo

El frijol mungo es conocido como el "buen grano". La medicina tradicional china cree que es dulce y frío, elimina el calor, sacia la sed y alivia los problemas. . Es un ingrediente comestible y medicinal. Hacer sopa con frijoles mungo, agregar un poco de azúcar de roca y comerla con los frijoles cocidos. Es una bebida imprescindible para muchas personas para aliviar el calor en verano.

4. Té de melón de invierno

Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene funciones de diuresis e hinchazón, aclarando. Elimina el calor y desintoxica, limpia el estómago y reduce el fuego. Es muy adecuado para "despejar y tonificar" en verano ", puede diuresis y eliminar el calor, apto para personas amantes de la belleza. Las personas delgadas son una buena opción para perder peso en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir las ampollas en la piel en verano. En casa, puedes lavar el melón de invierno fresco que compraste, quitarle las semillas, cortarle la piel, agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que esté suave, luego beberlo directamente. También puedes usar un exprimidor para hacerlo puré, filtrarlo y agregar un poco. azúcar. Auténtico té de melón de invierno que no engorda.

5. Jugo de raíz de loto fresco

El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor, aliviar la sed y aliviar los vómitos. Si lava y corta la raíz de loto fresca, agregue una cantidad adecuada. de azúcar y decocción en una sopa en lugar de té. Puede aliviar el calor y se puede decir que es una buena forma de escapar del calor.

2. Frutas que alivian el verano

1. Melón Hami

El melón Hami es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, fibra dietética y caroteno. , pectina, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, fósforo, sodio, potasio, etc. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo humano y puede utilizarse como una buena terapia dietética para la anemia. Si te sientes cansado, irritable o tienes mal aliento con frecuencia, comer melón puede mejorarlo. Aunque el melón no es una fruta de verano, puede prevenir eficazmente las quemaduras solares. El melón es rico en antioxidantes, que pueden mejorar eficazmente la capacidad de las células de resistencia al sol y reducir la formación de melanina. Además, comer medio melón todos los días puede complementar las vitaminas C y B solubles en agua, que pueden garantizar las necesidades del cuerpo para mantener el metabolismo normal.

2. Sandía

La sandía es realmente buena, especialmente en verano. Tiene funciones especiales: puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, complementar el potasio, etc. tiene un sabor dulce y delicioso. La sandía no sólo es rica en agua, sino también en nutrientes. Contiene proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, potasio, fructosa, vitamina A, vitamina C y también contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La sandía también es una fruta de belleza natural. El jugo de sandía contiene citrulina y otros aminoácidos con actividad fisiológica de la piel, que son fácilmente absorbidos por la piel y tienen las funciones de hidratar la piel del rostro, proteger contra el sol y blanquear.

Para aliviar el calor, muchas personas suelen comer sandía directamente después de sacarla del frigorífico. De hecho, lo mejor es guardar la sandía helada media hora antes de comerla. La sandía es un alimento frío y la refrigeración aumentará su frescura. Si se ingiere una gran cantidad de alimentos fríos, el tracto gastrointestinal se estimula repentinamente y es propenso a contraerse y espasmos, lo que provoca pérdida de apetito, indigestión, disminución de la resistencia gastrointestinal, distensión abdominal, diarrea, etc.

3. Melón de invierno

El melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de calmar la sed, favorecer la micción, eliminar la irritabilidad y el calor, aclarar los triples quemadores y prevenir. insolación.

La base de melón contiene "guarín", que se puede utilizar para tratar la hepatitis infecciosa de tipo ictericia y no ictérica y la cirrosis hepática. La pulpa de guar también se puede utilizar para tratar úlceras en la boca y la nariz. Las semillas de melón tienen efectos diuréticos, desintoxicantes y depurativos del calor y pueden utilizarse para tratar el dolor de pulmón. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea, vómitos y tos con sangre no deben tomarlo.

4. Pitahaya

La pitahaya es una fruta de temporada en mayo y junio. La fruta es enorme y la carne es deliciosa y jugosa porque hay pocas plagas y enfermedades durante la temporada. Durante el proceso de cultivo, puede crecer casi de forma natural, no requiere el uso de ningún pesticida, en teoría es un alimento verde no tóxico ni contaminante y es un gran regalo en el caluroso verano. Sin embargo, lo que en realidad es más valioso de la fruta del dragón son sus propiedades intrínsecas, que pueden eliminar el calor, desintoxicar y resistir el envejecimiento, nutrir la piel, nutrir la sangre y reducir los lípidos en sangre. Durante el cambio de estaciones, puede ayudarnos a prevenir y solucionar. Muchos problemas causados ​​por el calor y la humedad.

5. Lichi

El lichi tiene un alto valor nutricional y es especialmente beneficioso para complementar la nutrición humana. Cuando veas su forma gelatinosa traslúcida, pensarás en una piel suave. De hecho, el lichi es realmente bueno para la piel. El lichi es rico en vitaminas que pueden promover la circulación sanguínea en los capilares, prevenir las pecas y suavizar la piel. El jugo de lichi es dulce y rico en azúcar, lo que puede reponer energía y aumentar la nutrición.

Aunque los lichis son deliciosos, los expertos recuerdan: No comer grandes cantidades de lichis continuamente. Para los niños, es mejor no comer aquellos con fuego interno severo, y para los niños normales, comer lo menos posible. Para los ancianos, aquellos con estreñimiento deben tratar de no comer, especialmente para los pacientes con enfermedades hepáticas, renales y diabéticas; y enfermedades gastrointestinales.

Hoy en día, los lichis siguen siendo rojos cada año. Este debería ser el primer recuerdo de los lichis para cada uno de nosotros, que es un recuerdo de la infancia. Cada tipo de fruta tiene un valor nutricional diferente. Tiene efectos milagrosos en las condiciones de diferentes personas en diferentes lugares, en diferentes momentos, siempre que puedas captar estas características. ¿Cuáles son algunas bebidas de verano? 2

1. Agua de diente de león

El diente de león es una planta silvestre común en las zonas rurales y tiene un valor de aplicación muy alto. Tiene el efecto de eliminar el calor y. desintoxicante, y reduciendo la hinchazón y disipando nudos. El diente de león contiene una gran cantidad de minerales y caroteno, que pueden ayudar a tratar la indigestión y el estreñimiento; las hojas y los rizomas del diente de león tienen efectos antiinflamatorios. En verano, beber una taza de agua de diente de león todos los días puede eliminar el calor y aliviar la fatiga.

2. Jugo de melón amargo

El melón amargo es una verdura de temporada en verano. Quita el calor, alivia el calor y adelgaza. El melón amargo es rico en vitamina C, lo que puede ayudar. desintoxicar, disminuir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre. Lavar el melón amargo y cortarlo en rodajas, freírlo en jugo para desintoxicar y nutrir la piel.

3. Té de Houttuynia cordata

Houttuynia cordata es un alimento del mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Puede ayudar a resistir los virus y tiene el efecto de. Eliminar el calor y reducir el fuego. Además, Houttuynia cordata también puede mejorar y combinar la función de fagocitosis celular y mejorar la inmunidad y la resistencia.

4. Té de menta

Beber una taza de té de menta en verano, que resulta refrescante y refrescante. La menta es de naturaleza fría y tiene los efectos de desintoxicar, disipar el calor y ahuyentar a los malos espíritus. La menta se puede secar al sol o consumir directamente. De hecho, beber menta fresca remojada en agua puede descomponer los nutrientes y prevenir y tratar los dolores de cabeza, dolor de garganta, etc. provocados por las altas temperaturas en verano.

5. Limonada

Beber un vaso de limonada con cubitos de hielo en verano no sólo puede aliviar el calor, aliviar la tos y eliminar las flemas, sino que también protege tu piel. Los limones son ricos en vitamina C, que puede expulsar sustancias nocivas del organismo y retrasar el envejecimiento de la piel. Además, la vitamina C que contiene puede favorecer la producción de colágeno y mantener la elasticidad de la piel.