¿A qué aspectos deben prestar atención los pacientes con asma en su dieta diaria?

El asma es una enfermedad respiratoria en la que los pacientes están expuestos a alérgenos como el polen, los ácaros del polvo, el polvo y los mariscos, lo que provoca inflamación de las vías respiratorias y broncoespasmo. Síntomas como tos paroxística, opresión en el pecho y asma pueden afectar el trabajo, la vida y el estudio normales del paciente, especialmente por la noche o por la mañana.

Puede ocurrir tos y sibilancias después de inhalar aire frío, humo y productos químicos. Lo anterior es el método de diagnóstico del asma. Si sufre de asma, debe acudir al hospital para que lo examinen y le traten a tiempo para evitar que empeore o incluso cause otros daños. El tratamiento del asma requiere un proceso largo. Los pacientes deben mantener una actitud optimista durante el proceso de tratamiento para minimizar los ataques de asma.

Los pacientes con asma tienen hiperreactividad de las vías respiratorias y son sensibles no sólo a los estímulos inhalados sino también a los estímulos alimentarios. Se recomienda llevar una dieta ligera, y la comida es blanda y fácil de digerir. Adecuado para cocinar al vapor, guisar, enriar y otros métodos de cocción, completamente cocido. No utilice condimentos picantes como chile, pimienta, mostaza, etc. , al tiempo que reduce el uso de sal, azúcar y aceite de cocina.

Para el aceite comestible, puedes elegir aceites vegetales como el aceite de linaza y el aceite de semilla de perilla, que pueden reducir el nivel de respuesta inflamatoria en el cuerpo. No comer alimentos crudos o fríos, como sashimi, bebidas frías, helados, etc. y no bebas. Mastique lentamente al comer y evite sentirse demasiado lleno, lo que puede aumentar la presión abdominal y empeorar las dificultades respiratorias.

También existen factores que inducen el asma, que existen en nuestra vida diaria desde hace mucho tiempo independientemente de la estación o región. Incluyen diversos estímulos e infecciones de enfermedades del entorno externo, así como factores como las actividades individuales, la dieta y el tratamiento farmacológico. La identificación adecuada de poblaciones sensibles y factores de riesgo es la estrategia más eficaz para prevenir el asma.

La aparición de asma inducida por el ejercicio está relacionada con el tipo de ejercicio, la intensidad del mismo y el clima circundante. Por ejemplo, correr, escalar, caminar y jugar baloncesto en estaciones frías y secas pueden inducir asma fácilmente, mientras que nadar, pasear en bote y andar en bicicleta en veranos cálidos y húmedos tienen menos probabilidades de inducir asma.

Las infecciones respiratorias diarias, como los resfriados, pueden desencadenar asma. Una nutrición equilibrada puede promover la reparación de la mucosa bronquial y reducir la posibilidad de infecciones respiratorias. Para mantener la función inmune normal de los pacientes con asma, además de obtener suficiente energía y proteínas de los alimentos, también deben elegir alimentos ricos en antioxidantes como vitamina C, betacaroteno, antocianinas y licopeno.

Alimentos vegetales generalmente oscuros, incluida una variedad de verduras oscuras y frutas frescas. Además, el magnesio rico en vegetales de color verde oscuro también puede relajar los músculos lisos bronquiales. Además, el lentinano contenido en alimentos a base de hongos, como los hongos shiitake y los hongos ostra, también puede mejorar la resistencia del cuerpo.