Recetas para los días calurosos
Tradicionalmente, comer huevos durante el largo verano se denomina "alimento de verano", para que las personas no pierdan peso en el verano, pierdan peso, tengan energía y trabajen duro. Los huevos de pato salados son ricos en calcio, hierro y otras sales inorgánicas, que son más altos que los huevos y los huevos de pato frescos. Son la primera opción para los suplementos de calcio y hierro en verano.
2. Las semillas de loto nutren el corazón.
La temporada para nutrir el corazón es el verano. En esta época, el corazón es más frágil. Cuando hace calor, es fácil estar irritable y triste, y es fácil tener el corazón roto. Aunque las semillas de loto son amargas, pueden calmar la mente y fortalecer el estómago.
3. Sangre de pulpo
El pulpo tiene los efectos de reponer sangre, reponer qi y tratar los ántrax. Rica en proteínas, minerales, taurina natural y otros nutrientes, es un importante factor de salud para combatir la fatiga, el envejecimiento y la longevidad. La mayoría de las personas pueden comerlo, especialmente aquellas con constitución débil, Qi y sangre insuficientes y desnutrición.
Desintoxicar las fresas
El verano es la época de producción de fresas. Comer fresas puede promover la formación de células humanas, mantener el funcionamiento normal de los dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos, promover la cicatrización de heridas, mejorar la resistencia del cuerpo y también tiene un efecto desintoxicante. Las fresas contienen una variedad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas y sustancias pectínicas, que pueden descomponer la grasa de los alimentos, promover la secreción de jugos digestivos y la motilidad gastrointestinal y eliminar el exceso de colesterol y los metales pesados nocivos.