¿Cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros durante el embarazo?
¿Cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros durante el embarazo? Muchas amigas que quieren quedar embarazadas han aprendido de muchos materiales de preparación para el embarazo que los frijoles negros son muy útiles para prepararse para el embarazo, por lo que pueden intentar preparar leche de soja de frijoles negros en la vida. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros? prepararse para el embarazo?
¿Cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros durante el embarazo? 1. Puedes comer algunos frijoles negros durante el embarazo. Si deseas complementar el estrógeno, puedes empezar a tomarlo desde el primer día después de la menstruación y tomarlo durante 6 días. Si quieres mejorar la función lútea, debes comer un plato de papilla de frijoles negros todos los días a partir de la ovulación;
Si quieres favorecer el crecimiento de los folículos, debes comerlo cuando la mujer detecte la folículo dominante y dejar de comerlo después de la ovulación. Si se toma cuando no hay folículos dominantes, inhibirá el crecimiento de los folículos. Es beneficioso comer entre las 5 y las 7 p. m. durante el día. Este día es el momento en que se abre el meridiano del riñón y comer a esta hora tiene el mejor efecto.
Precauciones para prepararse para el embarazo y comer frijoles negros
1. La piel del frijol negro es particularmente nutritiva y muchos ingredientes activos se encuentran en la piel, por lo que se recomienda cocinar los frijoles. o elaborado en pasta de soja y leche de soja. Luego cómelo sin filtrarlo.
2. Tenga cuidado al elegir los frijoles negros, porque algunos comerciantes sin escrúpulos confundirán los frijoles negros con los frijoles negros. Después de pelar los verdaderos frijoles negros, verás la pulpa del frijol verde y amarillo. Si es blanco, es falso.
Cómo elegir las judías negras
Negras y brillantes. Parece moderno, pero no te dejes engañar. Este es un artículo de segunda mano.
2 Los extraños frijoles negros están cubiertos por una capa de escarcha blanca. Si lo abre, será un producto de alta calidad y los electrodomésticos serán un producto de masas.
3 Mire la superficie: auténticos frijoles negros, el tamaño de las partículas de los frijoles negros es desigual, algunos son grandes y otros pequeños, y el color no es del todo negro, algunos son de color negro intenso, otros son negros con rojo; los frijoles negros falsos teñidos son básicamente del mismo tamaño. El color es básicamente negro.
④Ponga una cantidad adecuada de frijoles negros en un recipiente, vierta una cantidad adecuada de vinagre blanco y revuelva. Después de revolver, el vinagre blanco se vuelve rojo, lo que indica que se trata de frijoles negros reales. El vinagre blanco básicamente no reacciona y los frijoles negros falsos no cambian de color.
3. Los frijoles negros no sólo se pueden cocinar solos, sino que también se pueden mezclar con otros alimentos, como dátiles rojos, gachas o sopas, o pasta de frijoles rojos.
4. Las mujeres embarazadas no deben pensar que los frijoles negros son útiles durante mucho tiempo. La suplementación excesiva de estrógeno destruirá el equilibrio normal original, los trastornos endocrinos, el acné en la cara y, lo que es más importante, el retraso en la ovulación o la ausencia de ovulación.
5. Las mujeres con ovarios poliquísticos no deben comer frijoles negros. Los frijoles negros contienen ciertas hormonas vegetales. En el síndrome de ovario poliquístico, los pequeños folículos de los ovarios continúan liberando estrógeno, lo que puede provocar cáncer de endometrio y cáncer de mama. Si come frijoles negros con frecuencia, "añadirá más leña al fuego", por lo que las mujeres con ovarios poliquísticos no deben comer frijoles negros.
6. Los frijoles negros no deben consumirse con leche, espinacas, leche de soja, tetraciclina, ricino, Magnolia officinalis, genciana y ginseng.
7. Tenga cuidado de no comer frijoles negros fritos, porque están muy calientes y pueden provocar fácilmente calor interno. Especialmente los niños no deben comer demasiado.
¿Cuántos días se deben comer frijoles negros cuando se prepara para el embarazo?
Durante el embarazo, las mujeres descubren que sus estrógenos son bajos y el endometrio es delgado, por lo que pueden comer frijoles negros. Generalmente, pueden comer frijoles negros durante 6 a 7 días consecutivos, 47 (10 g) de frijoles negros por día, y luego pueden comer de forma intermitente o durante otro ciclo.
Pero no pases dos o tres días sin comer, ya que esto no tendrá ningún efecto, y no comas mucho todos los días, ya que sólo será contraproducente. Lo mejor es empezar a tomarlo cuando encuentre el folículo dominante y dejar de tomarlo cuando quede embarazada.
Cómo comer frijoles negros durante el embarazo
1. Hervir frijoles negros
Preparar 47 frijoles negros (10g), remojarlos en agua durante unas 12 horas, y luego hervirlos en agua hasta que estén bien cocidos, agregar un poco de sal. Tomarlo a partir del primer día después de la menstruación y continuar durante 6 días puede complementar eficazmente el estrógeno y hacer que los folículos se desarrollen mejor.
2. Gachas de frijoles negros y arroz glutinoso
Preparar unos frijoles negros, dejarlos en remojo en agua durante unas 12 horas y cocerlos en una proporción de 30g de frijoles negros y 60g de arroz glutinoso. (1:2) hasta que estén cocidos. Puedes añadir un poco de sal y un poco de azúcar moreno al comer. Comer un plato todos los días a partir de la ovulación puede mejorar la función del cuerpo lúteo y proteger al feto.
3. Sopa de angelica sinensis y frijoles negros
Prepara 50 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de madreselva, diez dátiles rojos, un puñado de frijoles negros, 2 taeles de azúcar moreno, y de tres a cinco huevos. Envuelve la angélica y la madreselva en una gasa (algunos dicen que la madreselva no sirve y se puede dejar, y el resto será igual que de costumbre) y la pones en una olla con el resto como si fuera una medicina hirviendo.
Lo justo para el último plato de sopa. Luego beba sopa, dátiles rojos, frijoles negros y huevos. Tómelo el primer día de la menstruación y aproximadamente medio día después del sangrado.
¿Cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros durante el embarazo? 2. Los frijoles negros se pueden comer el primer día después de la menstruación, pero no se deben comer antes, durante o después de la ovulación. Los frijoles negros son excelentes para prepararse para el embarazo. En cuanto a cuándo comerlos todos los días, según mis preferencias personales, personalmente creo que comer frijoles negros por la mañana es beneficioso para la nutrición del cuerpo y el metabolismo hormonal.
Como tipo de legumbre, los frijoles negros tienen un contenido de proteínas particularmente alto. Sin embargo, para las mujeres, además de complementar la nutrición, los frijoles negros contienen efectos similares a los del estrógeno, que pueden ayudarlas a ajustar su entorno interno. Especialmente ayuda a las mujeres a quedar embarazadas.
Los frijoles negros deben remojarse en agua durante 12 horas todos los días y luego cocinarse bien. De esta manera, los nutrientes relacionados, especialmente los similares al estrógeno, se pueden absorber mejor. efectos, también se puede realizar mejor.
1. ¿Cómo comer frijoles negros durante el embarazo?
No lo comas crudo. Los frijoles negros se deben cocinar antes de comerlos. Los frijoles negros crudos contienen inhibidores de tripsina y bocio, que inhiben la absorción de yodo por parte del cuerpo. Estas dos sustancias sólo se destruyen a altas temperaturas. Entonces, simplemente come frijoles negros cocidos.
No es aconsejable comer en ayunas. Algunas personas experimentan hinchazón e indigestión después de comer frijoles negros. Si quieres comer frijoles negros, ten cuidado de no comerlos con el estómago vacío. Los frijoles negros son ricos en fibra y difíciles de digerir.
Las mujeres con mala capacidad de digestión también deben limitar su consumo. Si consideramos que comer solo frijoles negros es demasiado simple, también podemos elegir una variedad de recetas de frijoles negros, como costillas de cerdo estofadas con frijoles negros, para preparar deliciosas delicias de frijoles negros. Esto también puede aumentar nuestro interés por la comida.
2. Cómo prepararse para el embarazo si tienes el útero frío
Durante el embarazo, las mujeres con el útero frío deben elegir métodos de ejercicio adecuados en función de su condición física. Continuar haciendo ejercicio puede hacer que el qi y la sangre del cuerpo fluyan más suavemente, limpiar los meridianos, acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, aliviar el resfriado uterino y aumentar las posibilidades de que la mujer tenga un embarazo exitoso.
Las mujeres con útero frío deben cuidar bien su útero durante el embarazo, deben evitar comer bebidas frías y alimentos picantes, y prestar atención a mantener el útero caliente. Lo mejor es escaldar los pies con agua caliente todas las noches, lo que puede eliminar el frío en el útero y favorecer la circulación sanguínea. Puede tomar medicina china para acondicionar durante el embarazo, lo que puede aumentar las posibilidades de un embarazo exitoso.
Aunque los frijoles negros tienen un buen efecto regulador del estado endocrino de la mujer, hay que tener cuidado de no comerlos crudos o con el estómago vacío cuando se toman medicamentos para evitar la indigestión. Además, si no quieres tener demasiados problemas, puedes intentar convertir los frijoles en leche de soja. Beber una taza de leche de soja todos los días también es muy útil para la regulación endocrina.
¿Cuándo es el mejor momento para comer frijoles negros durante el embarazo? 3 1. ¿Cuál es la mejor forma de comer frijoles negros durante el embarazo?
Durante el embarazo, los frijoles negros se pueden comer de varias maneras, como hervir agua, leche de soja o sopa de arroz, o moler los frijoles negros hasta convertirlos en harina para hacer pasta. El método de uso específico se puede ajustar según el gusto personal.
Los frijoles negros son ricos en fibra dietética, vitaminas y aminoácidos. El consumo adecuado de frijoles negros durante el embarazo puede promover la motilidad gastrointestinal, aliviar la distensión abdominal o prevenir el estreñimiento. El hierro de los frijoles negros puede prevenir la anemia y mejorar los síntomas de la indigestión leve.
Una variedad de aminoácidos y vitaminas no sólo pueden mejorar la calidad de los espermatozoides y los óvulos, sino que también tienen muchos beneficios para el desarrollo de los óvulos fecundados.
2. ¿Cómo comer frijoles negros para ayudar al embarazo?
Al comer frijoles negros durante el embarazo, se recomienda molerlos y hervirlos en leche de soja, o procesarlos en harina de soja antes de comerlos para garantizar que no se pierda el valor nutricional de los frijoles negros. en la mayor medida. Sin embargo, el método de alimentación específico se puede ajustar según las preferencias personales. Generalmente no se recomienda comerlo con alimentos fritos, fritos o grasosos para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Desde una perspectiva temporal, generalmente se cree que es mejor comer frijoles negros o alimentos procesados con frijoles negros por la mañana. Debido a que la función digestiva del cuerpo humano es mejor por la mañana, puede absorber y digerir los nutrientes de los frijoles negros en mayor medida.
3. ¿Beber leche de soja negra de forma habitual ayuda al embarazo?
Son muchos los factores que afectan al embarazo de la mujer, como la salud de los ovarios, el grado de desobstrucción de las trompas de Falopio, el estado del útero y la salud de los óvulos, todos ellos afectará el embarazo de una mujer. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la falta de Qi y de sangre o la desnutrición de una mujer también pueden afectar el embarazo.
Beber leche de soja negra no juega un papel decisivo en el embarazo, pero las proteínas y las isoflavonas de soja contenidas en la leche de soja negra son muy beneficiosas para los ovarios y el útero de las mujeres, y pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la inmunidad. capacidad viral. En términos generales, beber leche de soja negra es bueno para el embarazo.
Conclusión: ¿Cómo comer frijoles negros durante el embarazo? Durante el embarazo, los frijoles negros se pueden utilizar para hervir agua en lugar de té, hervirlos en leche de soja o utilizarlos para hacer sopa de arroz. Además, los frijoles negros también se pueden moler hasta convertirlos en polvo y comerse como pasta. Generalmente se puede ajustar según el gusto personal. Y durante el embarazo también debes prestar atención a los cambios en tus hábitos de vida.