¿Cómo preparar platos de carne durante el confinamiento?

De hecho, el método para comer pollo durante el confinamiento es muy sencillo. Prepare ingredientes como astrágalo, gallina, baya de goji, azufaifa y una cantidad adecuada de jengibre. Coloque las rodajas de astrágalo, baya de goji y jengibre en la bolsa de filtro. Lavar y escaldar la gallina, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela con los dátiles, añadir agua y dejar cocer a fuego lento durante una hora, añadir sal y vino de arroz y ya está lista para comer.

Esta sopa de pollo guisada con astrágalo tiene muy buen sabor y también puede ayudar a solucionar el problema de la baja leche posparto, y también es muy eficaz para solucionar el problema de la sudoración posparto. Por lo tanto, si estás débil, tienes mal cutis, tienes poca producción de leche o tienes sudoración posparto, puedes utilizarlo para cubrir tus necesidades, pero debes prestar atención a la hora a la que lo tomas. En principio, debe consumirse dentro de la semana siguiente al parto.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.