¿Comer más comida picante tiene un impacto en la pérdida de peso?
Tiene cierto impacto. En concreto, el ají puede suprimir el apetito y ayudar a perder peso.
Comer comida picante tiene los siguientes dos efectos sobre la pérdida de peso:
1. La capsaicina contenida en los pimientos puede promover el metabolismo de la grasa y prevenir su acumulación en el cuerpo. Es rico en fibra dietética y ayuda a reducir la grasa, perder peso y prevenir enfermedades.
Los chiles son ricos en capsaicina, que estimula los nervios simpáticos. Los nervios simpáticos determinan la velocidad del consumo de grasas en el cuerpo humano. Los chiles también pueden promover la secreción de adrenalina, acelerar el metabolismo del cuerpo y. mejorar la quema y descomposición de las células grasas para lograr el propósito de perder peso.
2. Los chiles pueden suprimir el apetito
La ingesta adecuada de chiles detendrá los antojos de alimentos ricos en grasas, sal y azúcar. Comer chiles en diferentes momentos tendrá diferentes efectos; comer chiles antes de las comidas puede ayudar a suprimir el apetito y evitar que coma demasiada comida, y comer chiles como parte de la comida principal puede aumentar su sensación de saciedad y mejorar su satisfacción con la comida; . Gastar.
Sin embargo, no se recomienda utilizar cantidades excesivas de chiles. Con el tiempo, afectará la función del estómago. En casos graves, existe riesgo de dolor de estómago o incluso sangrado gástrico. Además, comer demasiados alimentos irritantes también hará que la piel se vuelva áspera y provoque acné, lo que no vale la pena.
Información ampliada:
Personas que no son aptas para comer comida picante:
1. Las parturientas y las mujeres embarazadas no deben comer ají. No sólo pueden hacerlo. Provocan llagas en la boca y la lengua, heces secas, pero también los lactantes enferman.
2. Los pacientes con enfermedad renal no deben comer chiles porque la capsaicina se excreta a través de los riñones y daña las células del parénquima renal. En casos graves, puede provocar cambios en la función renal e incluso insuficiencia renal.
3. Los pacientes con hipertiroidismo no deben comerlo porque su ritmo cardíaco es rápido. Después de comerlo, su ritmo cardíaco será más rápido y sus síntomas serán más evidentes.
4. Los pacientes con dermatitis y algunas enfermedades de la piel no deben consumirlo, porque suele empeorar después de comer.
5. Las personas delgadas no deben comer chiles, porque las personas delgadas a menudo tienen sequedad de garganta, sabor amargo, irritabilidad e irritabilidad, no solo agravarán los síntomas anteriores, sino que también fácilmente. provocar hemorragias, alergias e inflamación, que pueden ser graves. Pueden producirse llagas e infecciones por ántrax.
6. Los pacientes que toman medicina tradicional china para tratar enfermedades también están contraindicados, porque el consumo de capsaicina afectará a su eficacia. Incluso la gente normal no debería consumir chiles durante mucho tiempo. Según datos relevantes, entre los pacientes con cáncer de esófago y cáncer gástrico, una gran proporción de personas que comen chiles durante mucho tiempo representan una gran proporción. En resumen, aunque la comida picante es deliciosa, se debe consumir con moderación.
7. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y presión arterial alta no deben comer chiles, y los pacientes con bronquitis crónica, cardiopatía pulmonar y tuberculosis no son una excepción. La capsaicina provoca un fuerte aumento del volumen sanguíneo circulante, aceleración de los latidos del corazón y taquicardia. La ingesta de grandes cantidades en un corto período de tiempo puede provocar insuficiencia cardíaca aguda y muerte cardíaca súbita. Incluso si no se produce ningún accidente, también puede obstaculizar el funcionamiento cardiovascular y cerebrovascular original. enfermedades y lesiones intrapulmonares de recuperación.
8. Para pacientes con gastritis crónica, úlcera gástrica y esofagitis, debido a la estimulación de la capsaicina, la congestión mucosa, el edema, la erosión y la motilidad gastrointestinal aumentan bruscamente, provocando dolor abdominal, diarrea, etc. y también afectando la digestión.
9. Los pacientes que padecen colecistitis crónica, colelitiasis y pancreatitis crónica aumentarán la secreción de ácido gástrico debido a la estimulación de la capsaicina. Un exceso de ácido gástrico puede provocar contracción de la vesícula biliar y espasmo del esfínter del orificio biliar, provocando descarga de bilis. Dificultad que induce colecistitis, cólico biliar y pancreatitis.
10. En pacientes con hemorroides, debido a la estimulación de la capsaicina, las venas hemorroidales se congestionan y edematizan, lo que puede agravar las hemorroides e incluso formar abscesos anales. Además, la pimienta puede agravar el estreñimiento y empeorar las hemorroides.
11. Los pacientes que padecen conjuntivitis y queratitis no deben comer chiles. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, es fácil enojarse y agravar la afección.
Referencia: Enciclopedia Baidu Picante