Comer buena comida conduce a un buen cuerpo. ¿Sabes qué alimentos pueden regular los intestinos y el estómago?

Comer buena comida conduce a un buen cuerpo ¿Sabes qué alimentos pueden regular el estómago?

Debemos integrar el cuidado de la salud y los hábitos saludables en nuestra vida diaria en todo momento y protegernos de estilos de vida poco saludables. Que nuestros cuerpos se vuelvan más y más saludables día a día y podamos vivir más y ser más felices. Bien, echemos un vistazo a las noticias de hoy. Cómo hacer tofu picante

1. Prepare la comida con anticipación, incluido un trozo de tofu, un puñado de brotes de ajo verde, una cucharada de pasta de frijoles Pixian, unos dientes de ajo y muchos chiles secos. 2. Cortar el tofu en trozos, cortar los brotes de ajo verde en gajos, cortar el ajo en trozos y cortar los pimientos secos en gajos 3. Agrega aceite a la olla, calienta el aceite y luego agrega la pasta de frijoles Pixian, revuelve; -freír la olla a fuego lento, sofreír en aceite de chile y luego agregar el ajo picado. Sofreír los chiles secos nuevamente hasta que estén fragantes 4. Agregar caldo de huesos o agua hirviendo a la olla; en la olla y agite la olla suavemente; 6. Cuando el tofu de agua esté casi cocido, ponga los brotes de ajo verde en la olla y déjelo calentar durante decenas de segundos. 7. Cuando la olla esté a punto de comenzar, primero vierta un poco; cantidad de glutamato monosódico, luego agrega la maicena, enrolla suavemente, apaga el fuego, vierte una pequeña cantidad de aceite de sésamo y ya está listo para servir. Ponlo en un bol y comienza a cocinar la carne. coliflor en maceta

1. Lava la coliflor y córtala del tamaño que desees. Se recomienda que no quede demasiado pequeña para mantener un sabor a bloque sustancial. Introduce la coliflor en el recipiente sin taparla y caliéntala en el microondas a fuego alto durante 4-5 minutos. 2. ¡Sácalo y escurre un poco de agua por el fondo! ¡Este paso es crucial! ¡Esta es la clave para medir el aroma seco de la coliflor! Agrega un poco de aceite al wok, calienta el aceite y agrega la carne picada, sofríe hasta que esté blanca. 3. Agregue el vino de arroz, los fideos con pimienta, los chiles secos, la salsa de soja ligera y sofría uniformemente. Agregue las rodajas de ajo y saltee hasta que estén fragantes. Agrega la coliflor cocida. Luego sofreír con todas tus fuerzas. 4. ¡Asegúrate de freír la coliflor hasta que tenga algunos signos de quemado en los bordes antes de continuar con el siguiente paso! ¡Este paso también es muy importante! Agrega rápidamente sal, un poco de azúcar y un poco de vinagre de arroz. 5. Agregue el dongruer. Revuelve bien rápidamente hasta que puedas oler el dulce aroma de Tangku. Si desea agregar un poco de esencia de pollo y glutamato monosódico, no dude en agregarlo. ¡Está bien si no es necesario! ¡Empiece a cocinar y empiece a comer! No tiene que ser demasiado fragante ~ Cómo hacer salchicha grasa asada con chile

1 Corte el pollo frío en trozos, póngalos en un bol, agregue salsa de soja ligera y vino de arroz para marinar. Corta las zanahorias en rodajas, corta los pimientos en gajos y utiliza agua caliente para cada blanqueo. 2. Caliente el aceite en un wok, agregue las rodajas de jengibre y los pimientos rojos en tiras y saltee hasta que estén fragantes, agregue el pollo frío, cocine en vino de arroz, saltee dos veces. 3. Agregue salsa de soja ligera, sal, azúcar blanca, vinagre y el caldo de huesos agregue el sabor. 4. Agregue los chiles y las rodajas de zanahoria y saltee uniformemente, espese con almidón húmedo, vierta el aceite de chile y sirva.