¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y desintoxicar?

Puedes comer los siguientes alimentos durante la menstruación:

1. Longan: El longan tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, especialmente la esencia del cuerpo humano y la energía yang del cuerpo. Si normalmente tienes una constitución débil, menstruación retrasada, estasis y dismenorrea, puedes beber sopa de dátil rojo y longan unos días antes de la menstruación para mejorarla. 2. Tremella: ¿Tremella tiene un efecto blanqueador y también puede reponer el colágeno? La piel carece de un muy buen ingrediente de belleza, también puede estimular tu espíritu y reponer tu sangre. 3. Soja: contiene isoflavonas y fitoestrógenos de la soja, que desempeñan un papel determinado en la regulación de las hormonas del cuerpo. También puede tomar Jinchaoan para equilibrar los niveles hormonales del cuerpo y mejorar la menstruación irregular.

4. Azufaifa: Las azufaifa siempre han sido un buen alimento para reponer el qi y la sangre. Una vez que el cuerpo muestra signos de insuficiencia de qi y sangre, puedes nutrirlo comiendo azufaifa todos los días. crudo o hacer sopa.

5. Manzana: Come una manzana todos los días y te mantendrás joven para siempre Aunque esta frase es un poco exagerada, al comer manzanas podemos reponer rápidamente el elemento hierro que le falta a nuestro cuerpo, que es el principal. Elemento de la sangre.