Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué medicamento es mejor para el insomnio?

¿Qué medicamento es mejor para el insomnio?

El insomnio pertenece al insomnio o trastorno del sueño y puede regularse desde los dos aspectos siguientes.

1. Tratamiento no farmacológico: Comprender los conocimientos relevantes sobre la higiene del sueño y eliminar el miedo que provoca el insomnio. Desarrolle buenos hábitos de vida, trate de no beber alcohol y no beba té ni bebidas con cafeína por la tarde y por la noche. Haga ejercicio adecuadamente y no lea ni mire televisión antes de acostarse para evitar excitarse demasiado y no poder conciliar el sueño.

2. Tratamiento farmacológico: Cuando el tratamiento no farmacológico no es el ideal, se pueden utilizar fármacos sedantes-hipnóticos para ayudar a conciliar el sueño. Los medicamentos de uso común incluyen diazepam, estazolam, sinozox, zopiclona, ​​eszopiclona, ​​melatonina y otros fármacos. También puede utilizar algunos medicamentos patentados chinos que tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios para ayudar a regular el insomnio, incluidas las cápsulas de Zaoren Anshen, las cápsulas de Wuling, etc.

La clave para tratar el insomnio es identificar la causa, y los métodos de tratamiento enfatizan principalmente el tratamiento integral y la medicina tradicional china y occidental integrada. Hay muchas razones para el insomnio, incluida la psicología, la fisiología, las drogas, el entorno del sueño, los hábitos de vida, etc. El cerebro está muy activo y emocional antes de acostarse, lo que puede provocar insomnio.

Por lo tanto, trate de mantener estable su estado de ánimo antes de acostarse, busque un ambiente adecuado para dormir, duerma lo menos posible durante el día y haga ejercicio moderado para mejorar el insomnio.

Si los síntomas de insomnio se presentan con frecuencia debido a los métodos anteriores, se debe realizar algún tratamiento, como tratamiento psicológico, tratamiento farmacológico o toma de medicamentos según las indicaciones del médico, tratamiento de medicina china o fisioterapia.

Si tiene insomnio, lo mejor es acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento sintomático lo antes posible, controlarlo y tratarlo, seguir las indicaciones del médico, tomar medicamentos bajo la supervisión del médico y no tomar medicamentos casualmente.

上篇: ¿Cómo hacer tortitas de patata? De hecho, las patatas son un alimento muy nutritivo y saludable, y todo el mundo debería comer más. Sin embargo, los métodos de cocción inadecuados pueden provocar obesidad. \x0d\Personalmente, creo que las patatas al vapor, hervidas y en puré son mejores. Aquí hay varios productos para el cabello para compartir contigo. \x0d\Hay varios tipos que requieren fritura, lo que puede no ser saludable, pero puedes probarlos de vez en cuando. \x0d\\x0d\Tarta de patatas casera\x0d\Ingredientes: 300g de patatas, 300g de agua, 200g de harina, 3g de sal. Método:\x0d\1. Pela las patatas, córtalas en tiras y ponlas directamente en el agua. Esto evitará que las patatas se decoloren y no será necesario añadir agua a la hora de hacer el rebozado. \x0d\2. Agrega 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de curry en polvo y 3 gramos de sal a las patatas ralladas al gusto. \x0d\3. Agrega la harina y revuelve para formar una pasta. Añade algunas cebolletas y mezcla bien. \x0d\4. Agrega una cucharada de aceite a la sartén caliente, extiende una cantidad adecuada de masa, agita bien y calienta a fuego medio durante 3 minutos. \x0d\5. Dale la vuelta y continúa calentando durante 3 minutos. Las patatas están doradas y maduras. \x0d\x0d\Tortas de patatas fritas\x0d\Ingredientes: Patatas (1300 g) \x0d \Rebozado: Huevos (1), agua (1 taza), harina (1.\x0d\2 Tome un tazón grande y agregue los huevos, agua y harina, revuelva bien para hacer una masa espesa \x0d\3 Escurra las papas ralladas, agréguelas a la masa y revuelva bien \x0d\4 Agregue 1/3 cucharada de sal y 1/2 cucharada de pollo. polvo, mezclar bien con la masa de papa \x0d\5 Calienta la sartén, agrega 5 cucharadas de aceite, vierte la mitad de la masa de papa, extiéndela en un panqueque y fríe hasta que el fondo esté sólido. Voltee y continúe cocinando a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados, luego use papel de cocina para escurrir el aceite restante, luego fría la masa de papa restante hasta que esté cocida. \x0d\7Coloque los dos pasteles de papa en la tabla de cortar y córtelos. en ocho partes iguales \x0d\ 8Coloque las tortas de papa cortadas en un plato y sirva \x0d\x0d\Tortas de papa con pimientos encurtidos\x0d\Ingredientes: 2 papas grandes, 1 huevo, 4 trozos de tocino, 1 tazón pequeño de pimientos encurtidos \x0d\ Ingredientes: aceite de sésamo, sal\x0d\Método:\x0d\1. Rallar las patatas peladas en tiras \x0d\3 y mezclar. sal. Mezcle bien. \x0d\4. Agregue las papas ralladas. Caliente la sartén, vierta la cantidad adecuada de aceite y amase la pasta de papa mezclada hasta obtener una pequeña torta redonda. voltea con cuidado y fríe el otro lado. \x0d\6 Por supuesto, si te da pereza, también puedes verter la pasta de papa directamente en la olla y untarla directamente en un pastel grande y redondo de pepinillos. 7. El pastel frito queda crujiente y delicioso \\x0d\Pastel de papa variado de la huerta\x0d\Ingredientes:\x0d\Patatas (500 g), pimiento rojo (1/2), jamón (80 g), frijoles mungo (50 g). granos de elote (25g), granos de elote \x0d. \2 Quitar los tallos y las semillas del pimiento rojo y cortar en cubitos finos; cortar en dados el jamón también, lavar las judías verdes y los granos de elote y escurrirlos \x0d\3 Hervir agua; En la olla, agregue 1 cucharada de sal y vierta las judías verdes y los granos de maíz. Blanquee los granos de maíz durante 30 segundos y escurra el pimiento rojo cortado en cubitos, el jamón cortado en cubitos, las cebollas verdes picadas, las judías verdes y. los granos de maíz en el puré de papas y mezcle bien con el puré de papas \x0d\5 Aderezo Thousand Island, 1 cucharada de sal y 2 tazas de harina, mezcle bien para hacer la masa de papa, déjela reposar durante 30 minutos \x0d\6 Dip. Rebozar las manos en harina, tomar trozos de masa del tamaño de un huevo, amasar hasta formar bolitas, presionar para formar tortas y espolvorear una capa de harina. Calentar una sartén con 5 cucharadas de aceite, poner las tortas de papa una a una. freír a fuego medio-bajo hasta que estén dorados por ambos lados, escurrir el aceite y ponerlas en un plato\x0d\x0d\. No muy saludable, mejor comer menos)\x0d\Ingredientes\x0d\Patatas, cerdo, zanahoria, etc. Método:\x0d\1. Lavar las patatas y las zanahorias y cocinarlas bien (a fuego medio, unos 15 minutos), pelarlas mientras estén calientes, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla honda. y use una cuchara fuerte para hacer una pasta de papa y zanahoria. \x0d\2 Triture el cardamomo y quítele la fina cáscara. Muele el cardamomo en polvo en un molinillo o mortero. \x0d\3. Procesa el relleno de carne dos veces, cortándolo en trozos más finos, mejor. \x0d\4. Utilice el dorso de un cuchillo para ablandar la mantequilla y pique ligeramente las hojas de cilantro. \x0d\5. Tome una olla de sopa un poco más grande, mezcle el puré de papas con zanahorias, carne picada, mantequilla, hojas de cilantro, cardamomo en polvo, pimienta blanca en polvo y sal, y revuelva uniformemente (o use las manos). \x0d\6. Rompe los huevos y reserva. 下篇: Según los escritos del autor, la ciudad de Tangqi tiene características distintivas y está llena de interés. En tu opinión, ¿qué características de tu ciudad natal te llenan de elogios y regustos interminables?

Artículos populares